祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免斑加重http://ahedafwgght.j99z.cn?wdagrtygdf1521s
不过这些色沉，只要不是很严重 都会随着时间慢慢淡化，时间长短与年龄、体质 和皮肤的修复能力有关，一般不 用治疗，当然随着 年龄增长，皮肤的新陈代谢衰退，自然修 复 能力降低，淡化就会慢一些，想要 变美可学习以下祛 斑小方法，可让肌肤 重回健 康白皙状态。
1.黑 白消斑 散：
黑 木耳10克， 白木耳5 克。将二 耳共研细末，每次5 克，每日3次，蜂 蜜水冲饮，连续1月。可 消淤化斑，润 肤滋肌。
2.消斑养颜茶：
川七5克，西洋参10 克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去 核)15克。将上述药材洗 净后置于杯 中，加入1000毫升 的沸 水后盖 紧杯盖，冲泡 约20分 钟后即可饮用，可每日 饮1剂，在饭后饮 用。消斑养颜茶具有 化斑美颜 的功效，可长期饮用。
3.鲜果美 白祛斑面膜：
做法：取柠檬、香蕉、苹果等 新鲜水果，可 单独使用也可 一起使用， 用 榨汁机榨汁，然后加入新鲜 鸡蛋 清一个，搅拌 成泥状，用刷子均 匀涂于脸上， 也可以 涂在 脖子上，20分钟 后用 清水洗净。
4.桃花瓜子蜜：
用桃花阴干研末 ，冬瓜子研末， 二者等份调 蜂蜜适量，敷面，每晚临 睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁 面祛斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
5.金盏花叶汁祛斑：
金盏花叶 适量，洗 净后捣碎，涂 抹在脸上，等10 分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。
6.柠檬：
操作方法：柠檬3 0克，研碎，加入硼砂末、白砂糖 各15克，拌匀后入 瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许 冲温水适 量，涂到斑 点处 约3分钟。
7.苍耳子若干。
将苍耳子 做成粉，洗净，焙干，研成细粉， 装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。本方适用 于因风 邪袭面，气血 失 和而致的雀斑。
8.蒲公英花水：
取一把蒲公 英，倒入一 茶杯开水，冷却后 过滤，然后以 蒲公英 花水早 晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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想要有效祛斑淡斑，首先得学会正确选择和使用祛斑产品，在祛斑产品的选择上，我们应该根据自己的肤质来选择合适的产品，不过为了保险起见，也可以选择一些质地比较温和，适合任何肤质祛斑产品来使用,内调气血的方式来加快去斑的功效.
日常祛斑美白小窍门
祛斑美白窍门一：柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
祛斑美白窍门二：鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
祛斑美白窍门三：黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
祛斑美白窍门四：砂糖橄榄油面膜祛斑法
事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
腐蚀疗法 如1%～2%升汞酒精、水晶膏等。但此法局部外用须谨慎密切观察，以免引起大面积剥脱。脱色疗法 常用3%氢醌霜，10%白降汞软膏局部外用，坚持治疗方可有效。详细过程可到医院皮肤科咨询，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
另外，分层瞬透提取术可以快速进行祛斑，无任何副作用，恢复快速