第一步:理解错误
1.认识错误
为了改正错误,你首先弄清楚错在哪里?你可以这样做:
1)描述错误
你说错了什么?你在工作或学习上偶尔犯了什么错误?你忘了哪件承诺做的事?
2)理解错误原因及经过
你是有意这样做,然后又后悔了吗?或仅仅因为注意力不集中而做了错事?比如,你这样问自己:“我是怎么忘记打扫房间的?”“是我不愿意,因此没打扫吗?”“我太忙了吗?”
3)如果你不知道哪里做错了,可以询求别人(家人、老师、同事、老板)的帮助。比如这样问:“我觉得你不开心,我哪里做得不对吗?”如果他不高兴,请他解释原因,他会指出你的错误。
2.回忆过去的错误,找出错误原因
如果有过相似的错误,你要留意自己的行为。比如,你有过类似忘事的经历吗?记下当时出错时的做法和想法,这能帮助你找到缺点,明确要改进的方向。比如,你容易忘记不愿做的事,比如打扫卫生。这可能表明:你想逃避此事,或者做事没有条理,忘了该做的事。
3.承认错误
认识到错误是自己造成的,必须由自己承担,而不能推卸给别人或强调客观原因。找自身的原因而不推脱,你才能从中吸取教训,避免继续犯同样的错误。
4. 写下造成错误的几个原因或某个错误的具体情形,想出能够避免该错误
1.回忆过去的解决办法
解决问题或改正错误的方法之一是回忆类似问题的曾经解决方法。你可以这样想:“我有过类似的问题,当时是怎么解决的?哦,我把它记在台历上了,并且看过几次。”
把以前类似的错误列一份清单,写出每个错误当时的解决方法,确定每个方法对你是否有益。如果没有,那么这个方法就是无效的。
2.选择最恰当的方法
尽可能多想出一些改正错误的方法。比如:你忘了打扫卫生间,方法有:现在就去打扫,道歉,提出打扫其他房间,商量解决,计划第二天打扫等等。
为每个可能改正错误的方法列出优缺点。比如,你选择的方法是第二天打扫卫生间。你可以这样写:
优点:卫生间最终将被打扫干净。
缺点:如果今天不打扫,明天可能会忘记。它对解决忘记打扫这件事没有实际帮助。基于这样的评价,你应该尽量在今天打扫完卫生间,还要订出相关计划避免此事继续发生。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考