情绪失控脾气暴躁

Question

如题所述

Answer 1

情绪失控、脾气暴躁，这是一种最常见的情绪状态。人在出现情绪问题时，会出现一些症状，这些症状可能会让人心情沮丧或不安。当情绪处于一种极端的状态下，可能会导致人情绪失控、脾气暴躁。本期，北京安定医院心理卫生中心副主任医师王春波就来为大家详细介绍情绪失控的表现。
1.情感失控
情感失控表现为，感到自己被抛弃了。如在父母或爱人的面前表现出生气或者愤怒有可能是你情感失控的症状。例如，有的人看到父母不给他买东西就生气，甚至骂他们是“垃圾”等。其实，这种情绪是由于内心世界对父母或爱人的不信任导致的。因为父母或爱人给不了你真正需要的东西，就经常责骂、责备你为之努力工作的父母和爱人。因此，出现情感失控症状时，要反思自己存在哪些问题和不足之处。
2.行为失控
情绪失控会让人们在行为上失控，表现为自责、内疚、恐惧、无礼等。情绪失控还可能影响个人判断和行为。如有人说自己不合群，却总是遭到周围人的冷嘲热讽；有人做错了事却总想逃避责任；有人遇到困难却无法解决，却只想着如何逃避；有人拒绝社交而宁愿做一个独来独往的老好人情绪失控的例子不胜枚举。
3.性格失控
有情绪失控的人，可能会对周围环境产生不安全感，在内心深处不愿接纳他人的看法。这种性格失控的人往往自私自利，做事缺乏责任感，不能正视自己的内心世界和所做行为，遇到不顺心的事也常以自我为中心。长期的压力和不良的生活习惯，让人们产生负面情绪，这些都是引发性格失控的因素之一。
4.思维发散
思维发散是指大脑对某些事物的看法突然变得多变，难以捉摸。如有的人总想改变主意，但当他开始有了改变主意的想法时他就会开始思考问题。这是一种“变化性思维”，但很多人并不能真正理解这种现象。如果发现自己思维非常多变很难理解某件事时，就要及时就医。建议：尝试与医生进行有效沟通，让自己摆脱“思维发散”状态。
5.意志活动失去控制
当人出现情绪问题时，往往意志活动变得迟钝、冷漠，不再能用语言或表情表达自己的情绪。当一个人在极度悲伤无助时，往往会感到意志不能统一，甚至表现出强烈的挫败感。一旦出现这种状况，就需要及时就医治疗了。另外，有些人还可能出现“幻觉”的表现，这些病人的思维不够连贯、动作缓慢或者意识模糊（比如突然对周围事物失去兴趣）等。