多喝水多身体好，早起一杯温开水会促进血液循环，是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

早晨起床后适当喝水，不仅是人体生理代谢的正常需要，也是保健康的重要环节。

为什么要在早晨喝杯温开水？

1. 促进毒素排出早晨起来，胃里的食物已经消化，这时喝杯温开水，就像冲厕所一样，把胃壁上的残留物冲干净。前一天代谢出来的毒素在体内积累，对身心健康不利。所以早上起来喝杯温开水，可以稀释尿液，冲洗尿道，促进排尿，帮助肾脏减轻负担；还可以作为大便的软化剂，促进毒素的排泄。

2. 促进血液循环 血液粘稠会造成血流缓慢，那么早上喝一杯温水，可以稀释粘稠的血液，降低血液浓度，促进人体血液循环。

3. 温水的供应可以在早晨到达身体的各个角落，促进细胞的循环和新陈代谢，使身体在睡眠中醒来，具有提神的作用。

4. 滋润皮肤 人们在睡眠中也会出汗，水分不断流失。早上喝温水可以补充睡眠中流失的水分，为细胞补充水分，使皮肤看起来丰满而有弹性。

在早晨起来的时候，您也许经常不会感到饿，不想吃东西。可是不吃早饭的话，到了中午又会饿得发慌。其实，您只要早上喝一杯水就会不一样了。水会使趋于睡眠状态的副交感神经兴奋起来，这样一来，您就有了想吃早饭的欲望。而且早晨起床后喝杯水，还能促进肠胃的蠕动，有利于排便，从而起到清洁体内垃圾的作用。

总结：经过一夜的消耗，清晨起来后，肠胃都处于缺水状态，喝杯温开水可以刺激胃肠蠕动，还能将胃壁中的残余冲刷一下，不过凡事都是一分为二，有些人清晨没喝一杯温开水身体也很好。

以上就是小编分享的所有观点，希望对大家有所帮助。

Answer 2

这是真的，因为多喝水对身体确实是非常好的，也能够补充身体所需的水分，也能够让身体健康程度更好。能够促进身体的血液循环。预防一些疾病。

Answer 3

是真的，因为在早上，身体血液处于缺水的状态，补充水分后，会增加血浆的量，从而达到促进血液循环的效果

Answer 4

这的确是真的，早上起来之后喝一杯温开水的确是会促进血液循环，而且会让我们起到一个瘦身的效果，可以排毒。