初二作息时间怎么排比较合适？

Question

如题所述

Answer 1

初中生上学作息：早上上学时间固定是8:00上课，晚上放学时间春秋季为5：30、夏季为6：20、冬季为5：00。

春秋季作息：

早晨起床：7：00

上午预备：7：50

第一节：8：00上课

第四节：11：50放学

下午预备： 1：30

第一节：1：40上课

第三节：4：35下课

活动 ：5：30结束

晚自习预备：6：40

第一节：6：50上课

第二节：8：30放学

夏季作息：

早晨起床：7：00

上午预备：7：50

第一节：8：00上课

第四节：11：50放学

下午预备：2：20

第一节：2：30上课

第三节：5：25下课

活动 ：6：20结束

晚自习预备：7：10

第一节：7：20上课

第二节：9：00放学

冬季作息:

早晨起床：7：00

上午预备：7：50

第一节：8：00上课

第四节： 11：50放学

下午预备：1：20

第一节：1：30上课

第三节：4：15下课

活动：5：00结束

晚自习预备：6：20

第一节：6：30上课

第二节：8：10放学

Answer 2

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初中生作息时间安排表 最合理的计划强烈推荐
2021-10-25 16:51:50
文/许君
很多初中生都不知道应该怎样正确的安排自己时间，下面初三网为大家总结了初中生作息时间安排表，最合理的计划推荐，仅供大家参考。

初中生作息时间安排表 最合理的计划强烈推荐

1初中生早晨作息时间
早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。

2中午作息时间安排
中午：到家后简单洗漱，然后20分钟的午饭时间，看10分钟左右的新闻，然后最好在上学前躺在床上休息15-20分钟，这样对下午的学习会有很大的帮助，提前5-10分钟起床，简单洗漱然后上学。如果还有时间，那就利用几分钟的时间简单回顾上午所上的每个课程所学到的知识，用序号进行简单记录(要求十分简练)，下午进行对照，这样对知识的巩固、查缺补漏非常有效!

3初中生怎样安排晚上的时间
晚上：放学后到家，首先是完成作业，但是在完成每一科作业前，要先把当天所学知识进行简单的复习。复习好后，再完成作业，遇到无法解决的，不要急着翻书找答案，应先把本学科全部作页完成后，再仔细思考或查找课本解决，并在解决后总结存在的问题，并重点巩固。如还无法解决，可以求助同学或老师。

所有学科的作业完成后，把未留作业的学习进行复习巩固。 还要有计划的把前面所学过的知识定期的进行复习巩固。看时间怎样，如充裕可以安排自由活动，画画或看电视等。

晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段时间，不如打了上课铃，老师未到的1-2分钟，饭前的几分钟、睡前的几分钟等等，充分发挥他们的功效，这样既不感觉到累，还能够完成许多任务。