经常喝酒的人若坚持一个月滴酒不沾，身体会出现什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

没有成为酒腻子。刚开始戒烟确实有点难受，总是感觉手里面心里头少了什么东西。强力的克制住了自己。一个星期以后就好点了，一个月以后基本上就戒烟成功。现在快一年。医生说跑步太多了，关节磨损严重。在县医院做了半个月理疗，又吃了不少药，半年后才恢复正常。所以建议上了年龄的人不宜跑太快太远，只适合慢快步走，并且路程不宜太远，否则适得其反。

是脂肪减少，肌肉增加。伴随着运动量的增加，多余的脂肪将被消耗掉，肌肉会大幅增加，身体会越来越强壮。吃的香了，睡的也好了，做什么事贵在坚持，只要你能坚持下去一定会对身体有好处的，至于喝不喝酒，只要在你的身体承受范围内，喝点是没有影响的，只是不能喝多。

生活无趣，谈吐不再风趣幽默，身体因为极度缺酒，酒量在慢慢的变大，潇洒的步伐也因为超运动量的跑步而变得步履蹒跚，骨科大夫一检查，病历上慎重的写上了“速回酒桌，停止跑步锻炼”。想要身体发生改变应该是良好的作息时间，优秀的饮食控制，适量的运动，烟酒能不碰就不碰，然后坚持两三个月身体才能看到明显的变化，比如精神更好，体脂更低，不容易犯困等等

身体上的一些小毛病没有了，胃口越来越好，吃什么都可香。精神比以前更加好，干什么都不感觉疲劳。唯一的缺点，就是你已经放不下跑步了。你会继续的跑下去。这对于你来说，不知是好事儿还是坏事儿。说出了心里话就过了；遇到委屈和伤心事，喝二杯，放下了；遇到困难了，好像泰山压顶了，喝二杯，冲上去了。能喝酒的没有孬种，能喝酒的就有好心情，有好心情就与好身体有缘份了。

Answer 2

首先身体会轻盈很多，因为经常喝酒对肝不好，如果坚持一个月不喝酒的话，肝功能会上身很多，同时身体也不会那么沉重了，第二睡眠质量会提高很多，因为肝功能上升之后，首先感到明显变化是睡眠质量会大大提升。

Answer 3

就会发现自己的身体健康了很多的，而且每天都会发现自己的精神很好，而且生活中也有了很多的干劲。

Answer 4

坚持一个月后，肝脏会有所变化。爱喝酒的人自然知道，酒精进入人体之后是需要肝脏来代谢的，长期大量的饮酒会加重肝脏的负担，然后对其进行侵害。当你停止喝酒之后，肝脏就像是一个“受压”许久突然被解放的人一样，顿时会感觉很轻松，随着体内的酒精量慢慢减少，肝脏负担会有所减轻，排毒能力会逐渐恢复。坚持一个月滴酒不沾，身体代谢速度也会加快，肝脏会变得干净许多。

Answer 5

身体的体质会变好，精神状态会有所改善，人会特别的精神，而且充满活力，情绪也会比较稳定，不会容易暴躁，特别有活力奋斗的目标。