宝宝喝牛奶加糖，真的有助消化吗？

Question

如题所述

Answer 1

糖也是细菌最爱的食物，吃完糖后残留在口腔中的少量糖就会导致口腔细菌大量繁殖，容易造成龋齿。过多的糖产生能量最后转化为脂肪在体内囤积，会导致人超重或肥胖。长期摄入过量的糖会降低胰岛素对血糖的敏感性，增加以后患糖尿病等代谢性疾病的风险。爸爸妈妈要学会看食品的标签，一般配料表是根据原料量多少排序的，排名越靠前的配料含量越多，如果配料表中的蔗糖、白砂糖、果糖、麦芽糖等糖类成分排名靠前，那就尽量少吃这类食品。

少吃隐形糖。很多食物、饮料的含糖量都很高，但是爸爸妈妈可能并没有发现，容易在不知不觉中让宝宝摄入很多糖。游离糖，也被称为添加糖，在世界卫生组织的官网上，将其定义为“由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。”

因为所有的食物，无论是牛奶、米饭还是面条，最终都是转化成糖原给人体吸收。奶粉里也有甜味，虽然没有额外添加，但是孩子从出生开始就已经是在吃糖了。1～3岁的宝宝，每天最好吃10～15g游离糖，每天不能超过20～30g游离糖。对成年人来说每天不能超过50g糖的摄入，也就是一瓶500ml左右的可乐的含糖量。

对于很小的孩子，打针之后吃一个棒棒糖没有问题。但是如果把表现好了，妈妈就给你买甜食挂在嘴上，反而会养成孩子对甜食的热爱和饥渴。零食还不能是高糖高盐的，最好是低糖的，或者是新鲜水果蔬菜及牛奶。或者自己动手做一些健康小零食，能控制糖份。

Answer 2

是的。可以消化，如果孩子喝牛奶的时候可以在牛奶里面加一些糖，可以帮助孩子消化食物。

Answer 3

当然了。牛奶加糖可以促进消化，而且也可以增强肠胃蠕动，让宝宝更加健康。

Answer 4

没有这个功效。加糖只能让口感好一点的，可能会让宝宝喝得更香一点的，是不会促进消化的。