阅读的好处自然不必分说,但是如何把握阅读时间却是一个值得思考的问题。
在新媒体发展的今日,沉浸在文字中是一件非常困难的事,甚至是一件奢侈的事,不可否认,因为我以前也是这样。生活总是乱糟糟,极其没有规律,脸上经常是两个大大的黑眼圈,一上课就想睡觉,一写东西就没动力, 时不时盯着自己的手机, 啊,那该死的棺材板 。
视频、图像能够给人视觉上的冲击,省去了理性思维和想象的过程。 等于说,阅读需要的大部分工作已经让视频制作者完成,不必读者进行深层加工,其实就是一种惰性阅读。 所以这种阅读是肤浅的,零散的,片面而不深刻的。
但是,有时候你不得不被那些视频给吸引,看了一条又一条,其实很多内容都千篇一律,少有新意。因为现在的人工AI实在知道你对什么感兴趣,抓住了你的“命脉”,让你无法控制自己,一个劲地刷视频,二三个小时过去才发现已经凌晨三点,或者你妈叫你吃饭了,才后知后觉。
当你发现看视频的缺陷后,你不想再这样沉迷下去,打算卸载抖音,你会发现微博是另一个抖音,当你卸载微博,B站是另一个微博,短视频充斥着整个眼眶,极难拜托他们,除非你丢下手机。
哈哈,以上主要是让“我”自己丢下手机,睡前不丢下手机,怎么拿书本催眠自己呢?
不难想像,大家一看小视频就是好几个小时,一过12点就很难睡着,不熬到两三点决不罢休,然后再看看朋友圈谁才是真正的 熬夜冠军 。
其实,自己不愿意过这样的生活,虽然暗示自己快点睡着,但就是难以入睡,翻来覆去反正睡不着,那干脆再玩会儿手机吧,如此反反复复, 到两三点的时候,实在憋不住,吃两粒褪黑素,慢慢睡去,这样逐渐形成恶性循环。 我不知道这是个别现象还是大家都有同感,反正周边几个朋友是这样。
我通常会在晚上10点左右准时上床,放下手机,拿起Kindle,然后看会儿书,最近在刷《三国志》,确实很催眠,所以11点左右准时睡着,早晨根本不需要闹钟。
有也人说听书也不错,我也认可。以前也尝试过听书,闭上眼睛,那时候主要听百家讲坛,一般听个半个小时,然后就一直放着,第二天起床总是发现还在放,哈哈,但是我为什么不建议呢? 因为听书要用手机,难免会被新消息打扰。
说阅读能增长知识,提升修养,说来非常空洞,都是老生常谈的话。因为谈及读书的好处,那是无人不讲,无人不知。但是真正能够静下心来阅读,真的没有几人,大家都是会光说不练,今年我要看10本书,结果到年头只看了4本,说到这里好像挺滑稽,感觉是在说我自己?
到了我们这个年龄吧,你说现在开始阅读能有多大的回报?我可以肯定地说,微乎其微,中国人对待读书就是太功利,太重眼前, 讲求即时满足(instant gratification),忽视延时满足(delay gratification)。 但我为什么还要大谈特谈睡前读书?为什么其它时间不需要读书呢?因为其它时间真的没空。哈哈!还有更为重要的是:
私以为, 睡前读书不是要立马获得多少知识,而是养成一种习惯,好习惯就是一种修养。 所以不妨把阅读当成催眠的过程,保持阅读的状态,可能我并没有学到什么东西,但是这种习惯会影响到其他人,尤其作为父母,在睡前陪孩子读书,不但培养了孩子的习惯,更是对自己的一种提升,何乐而不为呢?
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