这得看你是一次2000还是2000次两千，如果是连续的每天2000，作用就是把你腿跳废
跳绳虽然是一项促进骨骼 健康 、心肺 健康 的有益运动，但如果每天都跳的话，骨骼就会受到磨损及震动的损伤了。特别是在无运动维护状态下，损伤可能会更大一些。
因此，运动讲究的是适度，不是越多越好。特别是 健康 运动，就更加讲究 运动时间 ， 运动强度 的搭配。搭配不当，运动不但不能健身，反而会损伤身体。
正确的做法是：每周进行3---4次的跳绳，每次跳20---30分钟，速率为220-年龄x70%=心跳率。如果不好掌握的话，以身体发热，出汗为度。这样才有利于你的 健康 发展
锻炼身体加减肥，跳绳还可以锻炼自己的弹跳能力，如果是女生，跳绳的同事不仅可以甩掉手臂上的蝴蝶肉，在弹跳的同事，脸部的肉肉随着上下弹跳而跟着抖动，从而也对脸部的肉肉起到减肥的作用
很高兴回答你的问题
跳绳是很好的减重运动，北方冬季寒冷，户外跑步要考虑运动后的保暖问题。我是一个健身爱好者，也是非常喜欢跑步的，去年秋季跑步后因为出汗，饱受风寒，曾经冻病了两次，今年则选择室内跳绳。
减重。刚刚说过的，我个人感觉，跳绳的燃脂效果很好，也许是以前跑步太多了，自身脂肪对跑步不那么敏感，突然换了一种运动方式，体重下降比较明显。只要不过量，跳绳的确是一项可以长期坚持的，体验很棒的 体育 活动。
塑形。跳绳是一项全身有氧运动，身体的各个部位都要参与其中，所以和跑步有很多的相似之处，那就是可以很好的保持身材，减少脂肪和赘肉的堆积。如果加上一些塑形训练，你就可以轻松拥有令人羡慕的苗条曲线好身材。
健康 。现在大部分人安排健身活动，除去减肥的硬性要求，再有就是提高身体免疫力的需求。长期坚持运动，我们可以远离各类慢性病，大家都知道很多慢性病，一般来说都是不大好治疗的，身体需要长时间的恢复，才能得以康复。
养颜。和很多运动一样，跳绳也是养颜美容的好方法，因为身体 健康 ，体态轻盈，人就会有很好的气色，精神面貌和状态焕然一新，每天的心情都会因为自己喜爱的运动，变得愉悦起来。
真的可以上天和太阳肩并肩。。。。。。。作为一个普通人我是不会每天跳绳2000。。。。。。。。我觉得200个就够我跳一个星期了。。。。。。。。(不喜勿喷)
每天2000个跳绳，益处多多，个人觉得是百利而无一害的事情。
我现在正在做的事情，每天下班后，睡觉前，一个人默默的在小区广场上坚持着，从最开始每天1000开始，到现在的每天2000+，这是一个过程，一个渐渐能感觉到变化的过程，也是一个挑战自己的过程，每个人都可以完成。
先说说我的变化吧，我开始跳绳的初衷是减肥，因为我不想跑步，而且跑步会有膝盖疼的问题，所以我选择了跳绳，刚开始的目标是1000，第一天的时候，真的感觉很难，无法坚持长久，从最开始一次100到现在的一次700，肯定不是一次性完成的，中间也会绊的，但是我说的一次的意思是，绊了也马上开始，不休息。现在2000多个也就15分钟完成，分四次差不多就完成了。
收益：
1、 我的体重从最开始的74公斤下降到现在的70.8公斤。
2、 脸上的黑斑消退了不少。
3、 体力好了，最起码现在可以连续运动，不会气喘了。
你可以从最低级别的开始，先动起来，哪怕是100个每天，然后坚持两周或者一周，轻松完成的时候，你再增加，比如两周后增加到500，一个月后1000，这样你能轻松完成，而且也容易坚持。
你将会收获：
1、 一个良好的运动习惯。
2、 锻炼身体的同时可以增加耐力，毅力。
3、 获得一个 健康 的身体和高质量的睡眠。
4、 减轻体重的同时不会伤害膝盖。
5、 不会占用太多时间，不需要太大的空间。
我以一个专业的跳绳者告诉你，只要你习惯了某项运动，减肥效果就会变得很差。我小学曾获得济南市双摇跳绳第一，现在35岁仍然可以一分钟160个双摇。。连续跳30分钟，只要不是双摇的没问题。我现在是慢跑5分钟然后快速跳300个双摇，类似于hiit。。
我跳绳跳了17年，而且风雨无阻！最大收获是年近60了身体没一点毛病，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、腰酸背痛等中老年衰老常见毛病也一概没有，几十年没有踏过医院门坎。跳绳不仅能减肥，更重要的是有了年青人一样强健心脏和肺荷量。
每晚跳绳，已经第12天了，今天跳了2200个，这段时间感觉肉结实了很多，腰围小了，体重轻了3斤，从101降到98斤，准备继续下去
减肥，提供身体耐力，提供心肺功能，提供免疫力，但是要根据自身情况去适当选择运动量，万事都是过犹不及，所以跳绳运动要根据实际情况去选择，不一定每天跳2000。
儿童能长高一些
可以很有效的减脂
我跳绳1200个
8天就减了4斤
精神状态也好很多
坚持每天跳绳能保持好身材
我现在都每天都坚持跳绳
以后也会一直保持