培养孩子的注意力广度:孩子注意力不集中的另一种表现是不能同时关注很多事情。因此,家长应该有意识地设计一些活动来培养孩子的注意力跨度。“在猜东西的游戏中,先把汽车、球、铅笔等各种物品放在孩子面前,让孩子观察几秒钟,然后让他闭上眼睛,悄悄拿走几样物品,再让他说出少了什么。这个游戏要求孩子在观察时快速关注几个项目,从而训练他们的注意力跨度。
培养孩子规律的生活:孩子日常生活的节奏和各种活动的持续时间都会影响他们的注意力。所以,家长要注意安排孩子的日常作息。让孩子的生活有运动和安静的放松和交替。不同性质的活动之间的过渡应该是和平的,孩子们应该为过渡做好准备。比如孩子在户外跑来跑去,心跳加速,身体的每个细胞都处于兴奋状态。进入家庭后,孩子很难进入安静的活动,如绘画或阅读。
有些父母要求孩子立即冷静下来,集中注意力。这个要求本身就不合理,违背了儿童身体器官的运行规律。营造安静简单的环境:孩子注意力稳定性差,容易因新的不同刺激而转移,这是学龄前儿童的共同特点。因此,根据这一特点,家长应消除可能分散孩子注意力的各种因素,为孩子创造一个安静、简单的物质环境。比如,孩子安静玩游戏或看书的地方要远离过道,避免他人来回走动对孩子活动的影响;
墙面布局不宜过于花哨;电视糖果等可能吸引孩子注意力的物品也要放远一点。培养孩子的兴趣爱好:兴趣是最好的老师。一旦孩子对某事感兴趣,他们就会集中注意力。这个时候家长要鼓励孩子深度发展兴趣,避免一时的兴趣,比如三天打鱼,两天晒网。合理安排孩子的作业和活动对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不到15分钟过了这个时间孩子就会分心四年级学生用时20分钟,五、六年级学生用时半小时。所以当孩子写累了让他休息一会再写。