红心核桃根含钙量是多少？

Question

如题所述

Answer 1

红心核桃的根部不是食用部位，而且通常被掩埋在土中，因此其含钙量是没有明确数据的。

然而，红心核桃的果仁是一种营养丰富的坚果，含有丰富的钙质、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中，每100克红心核桃的果仁中，含有大约98毫克的钙。虽然根部不能食用，但如果您想获得更多的营养，可以尝试食用红心核桃的果仁部分。