è±é«éç
åçå¹³å寿å½ä¸è¬å¨70å²ä»¥ä¸ï¼å¹¶ä¸å¦ææ£è
æ£æè±é«éç
åçè¯ï¼ä¸è¬æ¯ä¸ä¼å±åå°çå½çï¼ä¸»è¦æ¯è¿å¨åè½ä»¥åæè§ãè¯è¨çä¸æ¢ç¥ç»æ¯é
çåè½ä¸éï¼å¦ææ£è
ææ£çè±é«éç¾ç
æ¯è¾ä¸¥éçè¯ï¼å¯¿å½æ¯é常ççï¼ä¸è¬å¨å åå¹´å·¦å³ï¼æ以建议æ£è
ä¸å®è¦åæ¶æ³¨æç¹æ®æ
åµï¼éå°è¿ç§ç¾ç
å°±ä¸å®å»å»é¢æ£æ¥å¹¶ä¸åæ¶æ²»çï¼è¦å¤è¡¥å
ä¸äºè¥å
ȋ
ä¸æ¢ç¥ç»ç³»ç»è±é«éç
åæ£è
çåæ¶é´ä¸ç
æ
严éç¨åº¦ãç¾ç
å½¢æåå ãæ£è
身ä½ç¶æãæ²»çåæ¶åæææå
³ã
ä¸æ¢ç¥ç»ç³»ç»è±é«éæ¯ç¥ç»ç»èç»ææ¹åå¼èµ·çç¾ç
ï¼å¯ä»¥å å
ç«åè½ç´ä¹±ãææãéä¼ çå ç´ å¼èµ·ï¼å¯ä»¥åºç°èµ°è·¯ä¸ç¨³ãè¢ä½æè§å¼å¸¸ãè¨è¯éç¢ãè§åéç¢ãç²¾ç¥å¼å¸¸ãæè¯éç¢ç表ç°ã
æ¬ç
æ£è
çåæ¶é´ä¸ä»¥ä¸æ
åµæå
³ï¼
ï¼1ï¼ç
æ
严éç¨åº¦ï¼å¦ç
ååçå¨èé¨ï¼é ææ£è
åè¢æ åãè§ååéãè¢ä½æ½æãæè¯éç¢ï¼æç
æ
è¿å±è¿
éçï¼å¤è¡¨ç¤ºç
æ
è¾éï¼æ£è
çåæ¶é´è¾çã
ï¼2ï¼æ£è
身ä½ç¶æï¼å¦æ£è
æ£æé«è¡åãå å¿ç
ãç³å°¿ç
ãè¥å
»ä¸è¯çæ
¢æ§ç¾ç
ï¼èº«ä½æ¢å¤è½åè¾å·®ï¼æ£è
çåæ¶é´è¾çã
ï¼3ï¼æ²»çåæ¶åææï¼å¦æ²»çä¸åæ¶ï¼ææªå¨å»çæ导ä¸è¿è¡æ²»çãç
æ
å¤åï¼æ²»çææä¸ä½³çæ
åµï¼ç
æ
è¿å±è¾è¿
éï¼æè
çåæ¶é´è¾çã
ï¼4ï¼ä¸æ¢ç¥ç»ç³»ç»è±é«éç
å容æå¤åï¼å¯¼è´ç¾ç
好转åå度å éï¼çè³å±åçå½ãéè¦å¯¹è¯¥ç
è¿è¡é¢é²å¤åçå¹²é¢æ²»çã
建议æ£è
å¨å¹³æ¶ççæ´»ä¸å¤åå¯å«è¥å
»çè¬èæ°´æï¼åæ¶è¡¥å
ä½å
æéçè¥å
»æåã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考