第1个回答 2020-10-13
一、鳕鱼炖豆腐
1、主料
准备鳕鱼一条。
2、辅料
豆腐适量、葱适量、蒜适量、蒜苗适量、香菜少许。
3、步骤
⑴鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。
⑵将豆腐放在烧好的开水中煮一下,再捞出放置一旁。
⑶炒锅倒油,放入鳕鱼块。
⑷中小火煎至两面金黄备用。
⑸炒锅洗净再倒一点油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。
⑹将葱蒜姜爆炒。
⑺把煎好的鳕鱼放入锅中。
⑻加入耗油、加入酱油,糖、加入料酒。
⑼加入香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。
⑽把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干。
⑾最后撒蒜苗和香菜关火,盛上即可。
二、家常炖鳕鱼汤
1、食材
鳕鱼、北豆腐、黄豆芽、莴笋、青&红辣椒、西洋菜。
2、调料
韩式辣酱、鸡粉。
3、步骤
⑴鳕鱼解冻后洗净,去掉边边的鱼皮。放在小碗里,倒入料酒、胡椒粉、干淀粉腌制半个小时。
⑵北豆腐用盐水浸泡;黄豆芽洗净;莴笋去皮切块;辣椒们去掉籽后切丝;西洋菜洗净。
⑶准备汤锅,倒入适量清水,首先放入黄豆芽、北豆腐,接着放入鸡粉和辣椒酱。
⑷豆腐出现小孔的时候加入鳕鱼,不用用力翻动鳕鱼。
⑸莴笋也放入锅里煮,鳕鱼差不多煮熟的时候,放入青红辣椒以及西洋菜。
⑹最后,加入盐、胡椒粉调味就ok了。
三、清炖鳕鱼汤
1、食材主料
鳕鱼1条、鸡蛋1个
2、辅料
大葱适量、大蒜1头、八角2个、花椒适量、白糖2小勺、生抽适量、蚝油适量、玉米油适量、盐适量、料酒适量、柠檬半个、淀粉适量
3、步骤
⑴买的是无头的鳕鱼,将鱼的内脏洗干净,去掉内膜和血。
⑵切成鱼段
⑶准备好八角,葱姜蒜和柠檬待用。
⑷腌制放入盐,葱姜片,柠檬切片,料酒腌制10-15分钟。
⑸调制好蛋糊(鸡蛋打散放淀粉拌匀)将鱼块沾满蛋糊。
⑹煎锅中的油烧热,放入沾满蛋液的鱼块,煎至金黄。
⑺调制好料汁待用
⑻将料汁倒入鱼锅里,加入热水与鱼持平即可。
⑼大火烧开转中小火,将锅里的汤汁收干约10分钟即可关火。
第4个回答 2020-10-13
大家对鳕鱼还是比较陌生的,因为我们在日常生活中购买的基本上都是草鱼和鲫鱼。但是鳕鱼的肉质比较鲜嫩,清口不腻,精瘦鲜美,而且含有丰富的维生素,经常食用可以有效的保护心脑血管。虽然鳕鱼在我国购买的人数不是很多,但在国外鳕鱼可以特别受欢迎的,很多人都把鳕鱼称为餐桌上的营养师。

鳕鱼的做法也有很多,有清蒸鳕鱼,红烧鳕鱼,炖鳕鱼等等,每一种做法做出来的鳕鱼都是比较美味的。下面小哥就教大家如何做炖鳕鱼,主要掌握这三个诀窍,炖出来的鳕鱼又香又入味,而且比饭店里面的还要好吃,下面我们来看看具体的制作过程吧。

准备食材:两条鳕鱼,一块老豆腐,葱,生姜,大蒜,花椒,大料,香叶,郫县酱,酱油,洋葱,料酒,食用油,食用盐。
制作过程:
1. 准备两条鳕鱼清洗干净,然后切成鱼块,放入碗中备用。再准备一块老豆腐,用刀把豆腐切成片,放在碗中备用。然后再准备一个洋葱,同样切成块。最后切点葱姜蒜,放在碗中作为调料备用。

2. 锅中倒入适量的食用油,等油烧热后把原先处理好的鳕鱼块放入锅中煎一下,煎至两面金黄就可以捞出来了。再把切好的豆腐块下锅也煎一下,煎至两面金黄虎皮就可以捞出来了。

3. 准备一个砂锅,在锅中倒入适量的食用油,然后放点花椒,大料,香叶炒出香味。然后下入原先准备好的葱姜蒜,炒出香味后加入少量的郫县酱,不断的翻炒。炒出红油后加入少量的酱油,然后下入洋葱。加入少量的料酒去腥,把原先煎好的豆腐摆放在砂锅中。

4. 然后把原先做好的鱼块摆放在豆腐上面,随后加入适量的清水。加入清水的量最好没过豆腐块,随后加入少量的食用盐调味,再倒入少量的耗油。盖上锅盖,大火烧开后小火慢炖上十五分钟,这样豆腐和鱼肉就特别的入味了。

美味小贴士:大家在炖鱼的时候时间要控制好,不要太久也不要时间太短了,不然对鱼肉的口感都是会有一定的影响。

今天的鳕鱼炖豆腐就分享到这里了,这样做出来的鱼肉焦香没有吃起来没有一点腥味,而且豆腐外焦里嫩,特别的入味,越吃越香。如果大家对这道菜感兴趣的话收藏起来,休闲的时候自己动手尝试一下吧,做法特别的简单,很适合在家里进行烹饪。最后大家别忘了点赞和转发出去哦,谢谢大家的支持。