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一天中最养生的黄金时间,分别是哪些时间段?
如题所述
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推荐答案 2020-10-04
第1个时间段当然是早晨早晨起来的时候可以进行锻炼,这样是养生的最好的时间,第2个时间段就是晚上睡觉之前应该也进行一下锻炼,这样也是养生的好办法,能够让你的睡眠更香。
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其他回答
第1个回答 2020-10-06
一天中最养生的两个黄金时间,分别是饭后半小时和睡前一小时。饭后不宜马上运动和睡觉,睡前可以泡脚和做揉腹运动。
第2个回答 2020-10-06
每天饭后的半小时,还有晚上九点钟泡泡脚或是洗个热水澡,能促进身体的血液循环,缓解疲劳。
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