我们知道宝宝时期，不可以吃这些调料，那多么多大可以吃大人饭菜呢？
为何不建议小宝宝吃大人的饭菜？
1.易引发肠胃问题。
不同于米糊类的辅食，大人的饭菜不容易消化，需要完善的咀嚼系统帮忙。可宝宝的牙还没有长好，无法将食物嚼烂，就直接被吞进胃里。
可宝宝的肠胃能力同样有限，这些食物对宝宝而言只是负担，引起类如积食、腹胀、消化不良等问题。
2.宝宝口味变刁。
其实，给娃做过辅食的宝妈都知道，孩子的食物，确实不怎么好吃，基本没什么味道。但这对于味觉刚开始发育的宝宝来说，却正合适。
如果他们常吃大人的饭菜，味蕾被过早的刺激，他们就会不再满足自己清淡的辅食，养成挑食、重口的毛病。
3.易引发疾病。
小宝宝和成人最大的不同，就是身体的各个器官、功能，都处于发育阶段，对各种调料物质的需求非常低。
可是，大人的饭菜所含的盐分、糖分等都偏高。宝宝经常使用，就会给心脏、肾脏等脏器带来极大的负担，还会增加未来患糖尿病、高血压等疾病的风险。
所以，我们在喂养宝宝的时候，一定要考虑到年龄的问题。其实对于小宝宝来说，味道不是最重要的，有利生长发育才是重中之重。
宝宝什么时候可以开始吃大人的食物？
关于这个问题，世界卫生组织曾经给出过建议，那就是在一岁之后，就可以开始考虑吃大人的食物。
但很显然，这并不是在每个家庭都适用，尤其是在中国。有些家庭口味清淡，有些却喜欢浓油酱赤，而且食物的偏好也大有不同。
因此，很多儿科医生都建议：最好在宝宝3岁之后，才能和我们吃同样的食物，并且要尽量迁就宝宝，将食物做的清淡些。
应该怎样喂养才好？
①1岁前。
不满一岁的宝宝，还是建议家长们要以辅食为主，不要吃大人的食物。
因为在那些制作辅食的食材中，本身已经蕴含了足够宝宝发育所需要的营养成分。不然只会伤害宝宝的身体，并带来一系列的负面影响。
②2岁前。
这个阶段的宝宝已经开始长牙了，并且，他们对大人的饭菜也表现出浓厚的兴趣。这时，我们可以适当的给他们吃一些大人的食物，但是要注意的是，在烹饪时一定不要放太多的油盐酱醋，并制作的柔软易消化。
③3岁后的宝宝。
这个年龄段的宝宝，无论是咀嚼能力，还是消化系统，已经发育的很完善了。所以这时，只要我们吃的不是非常重口味、或辛辣的食物，宝宝就都可以我们同桌饮食，顾虑少了喝多。
其实，宝宝的成长是一个循序渐进的过程，每个阶段都会发生不同的变化。所以我们在喂养时，也要遵循循序渐进的原则，不要跳过某个阶段，这样只会违背自然的发展规律，伤害到宝宝的健康。