一、DHA藻油比DHA鱼油更易吸收
DHA鱼油：DHA鱼油主要是来自于深海鱼，DHA藻油主要是来自于微藻类，本身的加工工艺是存在差异性的。其中DHA鱼油的DHA形态是乙酯型或者甘油三酯型，为什么会有这两个形式的不同呢，主要是因为提取DHA鱼油的工艺不同决定的；而DHA藻油的形态的是唯一的，就是甘油三酯，这是微藻类本身就存在的形式，不需要经过加工处理，所以DHA藻油更容易被身体所吸收。
二、DHA藻油更适合小孩和孕妇
DHA鱼油里面含有一种比较特殊的物质，叫做ERP，该物质可以可以起到降低甘油三酯的作用；而DHA藻油里面不含有这个物质，更加适合孕妇和婴幼儿等人群使用，所以建议尽量选择DHA藻油会更加安全。
三、DHA藻油比DHA鱼油更安全
相信很多人都知道现在的深海鱼很容易受到了重金属污染，这是食物链所引起的，所以建议人们尽量少吃这类型的产品。DHA藻油一般是由人工培育的海藻直接提取的，不会经过食物链，也就大大降低了这方面的污染风险，也就让DHA藻油产品比DHA鱼油产品更加的安全。
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