每天晚上喝一杯枸杞泡的茶，对身体好吗?

Question

如题所述

Answer 1

枸杞是药食两用的名贵中药材，它的营养价值非常高。用枸杞泡茶喝对人体的健康也是非常好。常喝枸杞茶能够滋阴补肾、养肝明目；还能润肺止咳，补血安神。枸杞是茄科植物枸杞子的成熟的果实。枸杞营养价值丰富，含多种维生素（烟酸、核黄素、维生素C含量高，自然是新鲜的枸杞，晒干的就别太惦记维生素C了）、矿物质及多糖。枸杞可有补气补血延缓衰老的作用。如果是在感冒，发炎的状态，就不适宜用枸杞子泡水了。

枸杞水科院滋肝补肾。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是 抗疲劳 和降 低血压 。现代营养学研究枸杞含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素，枸杞泡水喝有补益身体，提高免疫力的作用，但更推荐直接嚼着吃。枸杞子还被称为“明眼子”，历代医家用它来治疗视物昏花和夜盲症。现代医学研究表明，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

长期食用枸杞，能滋养肝肾，强壮身体，有效缓解因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精、多梦、两目干涩等。早在古代就已经有单用本品熬膏服用的记载，如《寿世保元》里面的枸杞膏。当然，枸杞中也含有相应的营养物质，虽然含量很少，根本不值得一提，无论是维生素C还是黄酮类物质，再或是您经常听说的原花青素；所以，不可以神话，可以吃，在生活中有许多人食用枸杞子，枸杞子在《神农本草经》中被列为上品，有“久服坚筋骨，轻身不老”，之说。可见从古至今枸杞子就被作为养生保健的佳品。

Answer 2

你好，其实晚上是可以去饮用枸杞水的，对身体是有益的。但是是有前提的，一般最好饮用的时间段是晚上的十一点之前，如果超过这个时间段去饮用，不但没有吸收营养价值，还会造成去身体的危害。因此，建议在晚上的十一点去饮用枸杞水，是可以助于我们起到补肾的功效。这样就可以帮助我们做好保健的工作，才会让我们的身体更加的健康。希望这些能够解决你的问题。

Answer 3

我一直相信是药三分毒，对于没有任何身体问题的人，只要保持好日常饮食就行了，如果存在虚弱的状况，可以适当饮用。

Answer 4

好，枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。