1：认识并且接受分手的现实
挽回第一步，就是去接受现实，这也是挽回中最难的一步。
因为分手后每个人都会不甘，都会幻想对方可能只是一时冲动，会去说类似“我知道错了，我们像以前一样吧”这种话。:说出口之后还会满怀期待，以为对方下一秒就会答应你。但是对方一次次的拒绝，却慢慢打消了你的念想。分手后，对方并没有义务去答应你这种“无理”的要求。与其沉浸在过去相恋的美好时光里，不如认清现实，去想一想怎么补救。
2：找到自己所存在的问题
在冷静下来后，客观分析这段感情中自己所存在的问题，可以采取列表的方式，把自己做得好的地方和做得不好的地方分别列出来。:这个过程是在审视自己，也是在审视这段感情。
3：提升自己的价值，塑造自己的形象
自身形象的塑造是最重要的一点，因为这是你的一张名片。无论你是想挽回前任，还是想另寻新欢，这都是无法避免而且至关重要的一步。:提升自身可以从外在和内在两方面着手。外在健身塑形，改变发型。内在问题从之前自己存在的问题入手去改变。
改变的结果通过
朋友圈等方式展现出来，如果要挽回就让对方看到你的改变，对你重燃兴趣。
4：尝试做普通朋友，不要暴露需求感
当你做好了之前的准备工作，就可以尝试和对方做普通朋友。
注意，是尝试做普！通！朋！友！:大部分人即便走到了这一步，还是存在一个误区：我已经付出了足够多的努力，也给了对方足够的思考时间，那么复联后挽回，就是分分钟的事情了。可惜这只是你这么想，对方的视角是怎么想的呢：
已经分手了这么久，看似对方也有一些改变，本来以为我分手的决定可能有些草率，但是从他现在这种认不清现实的态度来看，早点和ta分手还是对的。