跳远运动员常见的损伤有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

最常见的是踝关节扭伤、膝关节韧带损伤等。受伤后出现局部疼痛，随后出现肿胀或组织出血、血肿、运动障碍、疼痛或压痛。如果牵引韧带明显疼痛，切断关节的稳定性降低，韧带可能完全断裂。受伤前应进行急性治疗。由于关节损伤是一种较严重的运动损伤，一般应在急性治疗后送往专科医院治疗。对于刚刚发生的踝关节扭伤，根据人体全息理论，在上肢还可以找到对踝关节-同侧无名指远端指间关节和同侧腕关节有独特疗效。通过这种方法，大多数踝关节损伤的疼痛可以基本缓解，功能可以基本恢复。

软组织挫伤是由直接作用于人体某个部位的钝性暴力造成的局部或深层软组织的急性闭合性损伤。这是运动中最常见的损伤。常见的挫伤部位在大腿和小腿前部。可分为单纯性挫伤和混合性挫伤。在体育运动中，单纯性挫伤更为常见。单纯性挫伤是指皮肤和软组织挫伤，如股四头肌。单纯性挫伤后立即制动，然后进行冷敷、按压绷带、抬高受伤肢体等，并密切观察。如果受伤部位继续肿胀或皮肤温度高，应迅速送往医院治疗。

对运动损伤预防的重要性认识不足，不积极采取有效的预防措施，容易导致运动损伤。在没有准备活动的情况下进行激烈的体育活动，容易造成肌肉损伤和扭伤；准备活动敷衍，神经系统和器官系统功能未达到适当水平；筹备活动内容不当；过度的准备活动导致身体机能下降，而不是处于最佳状态。

心理状态差、经验不足、思想麻痹、情绪干燥；或者在实践中由于恐惧和害羞而产生的犹豫和过度紧张。人体重心位于人体腰部，腰部运动是人体位置变化的主要环节。腰部是人体躯干的中心轴，是连接上下肢的桥梁。有许多消极和消极的活动，在活动中有许多受伤的机会。

Answer 2

最主要的损伤应该就是肌肉拉伤，腿损伤，还有就是骨骼错位，当然也会有脚骨折，腿骨折的现象。所以平时在运动的时候一定要小心一些。

Answer 3

可能会出现关节扭伤，或者是膝盖韧带拉伤，有可能出现局部的疼痛感，或者是出现运动障碍的问题，也有可能会造成肿胀的问题。

Answer 4

可能会出现腰部的损伤，或者是膝盖的损伤，也会出现扭伤的情况，或者是出现擦伤，也有可能会导致关节脱落的情况。

Answer 5

跳远运动员最常见的扭伤是肌腱拉伤