跑步跑了踝关节疼痛怎么办

如题所述

举报该问题

推荐答案 2012-12-06

å¦æè¸å³èç¼çäºï¼å°±ä¸å®ä¸è¦åè·æ¥äºãè¿æ¯èº«ä½çä¸ç§è¦åä¿¡æ¯ãå»ºè®®åå°æ´»å¨éï¼ææ¹åæ´»å¨æ¹å¼ãæ¯ææ³¡çæ°´ï¼éåç¹è½¯å«ç¼å²ååã

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/ggcMccMMt1StKSKBg1K.html

第1个回答 2017-05-09

你这可能是肌肉拉伤了，建议你可以多用毛巾热敷，局部按摩，慢慢增加活动量本回答被网友采纳

第2个回答 2017-05-09

减少跑步时长，放缓跑步频率，缓慢增加

第3个回答 2017-05-09

电灯泡娜呛葱郁锥黄

相似回答

大家正在搜

800米跑步后大腿疼痛怎么办？

跑步跑的脚踝痛怎么办

跑步的时候脚踝痛怎么办

跑步之后脚踝疼怎么办

长期没有运动的人在剧烈跑步锻炼后第二天醒来之后踝关节疼痛是怎...

跑步时脚踝疼，走路走多了也会疼，怎么办

跑步之后踝关节很痛怎么办

为什么刚刚跑步脚踝疼