跑步莫名其妙脚踝肿了（注意没有扭伤或崴脚）刚开始没有在意，但是越来越疼，下楼，走路都会疼，

跑步莫名其妙脚踝肿了（注意没有扭伤或崴脚）刚开始没有在意，但是越来越疼，下楼，走路都会疼，但是还可以忍痛走路，脚面向上抬脚踝最疼，疼痛中还有点酸疼，不知道会不会越来越严重，怎么处理。多少天可以好。

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推荐答案 2017-01-10

【踝关节损伤】脚崴了可别不当回事

，不然疼痛没商量，发现踝关节损伤康复的秘密

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第1个回答 2017-01-06

冷敷静养

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脚脖子前几天崴了,刚开始没事,但是这几天越来越疼答：回答：崴脚以后怎样处置才正确呢? 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼...

脚踝骨出现问题,在日常生活中该怎么办呢?答：1、踝关节韧带损伤，就是我们常说的是崴脚，是生活当中的常见损伤，尤其是在运动的过程当中很容易发生崴脚，严重伤害的话就导致踝关节骨折。如果崴脚的程度比较轻，不怎么疼，给医生纠正过来之后就好，吃一些药，休息一段时间，基本上脚就不肿了，也不疼了，可以恢复正常生活。如果程度还是比较严重，那么...

脚踝曾经崴了现在走路都会疼答：X片证明是骨刺那只能说是你足部有骨刺，医生说没什么问题就应该是骨刺不严重。你脚踝已经是习惯性扭伤了，所以就连走路一不小心就会拉伤腓侧的副韧带就会疼。我建议你最好，带个护具，至少也那绷带做个保护支持带。你的韧带已经不能完全帮你固定脚踝了，需要一个外力来帮助。我告诉你，不是你不打球就...

崴脚了,当前没感觉,第二天有轻微疼痛,第三天开始肿,现在是第四天,肿...答：脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫...

右脚脚踝外侧那疼痛,不能多走路答：1.外翻骨折：两助手各握住伤足和小腿，作相反方向的拔伸牵引。术者一手顶住内踝上方，另一手将外踝和足外侧向内挤压，同时将踝部置于内翻位。若下胫腓韧带同时有断裂，距骨向外侧移位。术者可用两掌挤压两踝部，使之凑合。如果合并外旋骨折，复位时加用内旋手法。2.内翻骨折：在牵引下，术者一手顶...

玩篮球脚崴了之后,现在不怎么疼了,但是脚肿的好厉害,怎么办?答：2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛;内、外踝有明显肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。 3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。 4.按摩治疗。3天后,可进行轻手法按摩:(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;...

坐着起身后脚踝没事突然像崴脚了一样很疼。。。答：如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，...

脚踝处有了一个疙瘩,拍过X光后医生说骨头没事,让尽量少跑步,跑步后会疼...答：我也是才发现这个用点力按压有点疼我的好像比你的大点点按上去有点硬结的感觉

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