肾为先天之本，其藏着人体的先天精气，对于人体健康有着不容忽视的重要作用。然而不管是先天不足还是后天失养，都容易导致肾虚。那肾虚自己怎么判断呢?
肾虚自己怎么判断
一、从症状表现
肾虚分为多种类型，以肾阴虚和肾阳虚最为常见，从具体的症状表现上可以进行初步的判断。
1、肾阳虚
阳气有温煦、推动、兴奋、固摄等作用，肾阳虚的人容易出现畏寒怕冷、四肢冰凉、面色晄白、小便清长等虚寒症状，也容易出现精神不振、疲乏无力、活力减退、记忆力减退、嗜睡、自汗、滑精、夜尿频多、小便清长、泄泻等症状，男性还可能会出现阳痿。
2、肾阴虚
阴液有凉润、宁静、抑制等作用，肾阴虚的人容易出现五心烦热、潮热盗汗、颧红、口咽干燥、小便短黄等虚热内扰的症状，平时也比较容易上火。此外，肾阴虚还可能出现烦躁易怒、失眠多梦、夜间盗汗、遗精、小便短黄、大便干燥等表现。
二、其它
肾虚属于中医临床症候，如果想要准确判断，需要由专业的中医师来进行辩证，具体是通过四诊合参的方法，也就是望闻问切，结合患者的症状表现、舌象、脉象以及问诊得来的资料，以进行综合的判断，才能得到准确的结论。
肾虚自己怎么判断，有经验的人可以通过自己的症状表现来进行初步的判断。但如果想要准确判断，应该到医院找专业的中医师来进行辩证论治。