小臂粗和大臂粗哪个厉害

Question

如题所述

Answer 1

1. 在比较小臂粗和大臂粗哪个更强大时，通常认为小臂粗更为关键。
2. 实际上，大臂的臂围是衡量手臂强壮程度的最直接指标。相比之下，小臂在力量展现上的作用就显得不那么明显了。
3. 因此，许多人在健身时常常忽视小臂的锻炼，而小臂肌肉的发达程度实际上并不亚于大臂。在举重或使用杠铃、哑铃时，小臂承受的力量感知最为强烈。