1. 孩子的食量大增,经常感到饥饿。这是孩子即将进入快速生长期的一个明显信号。在这个阶段,孩子对食物的摄入量会显著增加,食欲也会似乎在此时期翻倍,经常抱怨肚子饿。由于身体在快速生长,需要更多的能量来支持这一过程。如果您的孩子在这个时期经常表现出食欲旺盛,一天需要吃上几顿饭,家长应给予足够的重视,确保孩子获得充足的营养。
2. 孩子出现生长痛,尤其是在膝盖关节周围或小腿前侧有痛感,没有外伤,局部没有肿胀和压痛现象,但孩子会不停地抱怨腿疼。这表明孩子正处于生长期,骨骼的生长速度快于肌肉和筋腱,可能会导致剧烈的牵拉痛。这是青春期发育的一个正常生理现象,通常在夜间更为常见。如果孩子确实出现这种情况,家长可以通过热敷或按摩等方法来帮助孩子减轻疼痛,并在白天适当减少孩子的活动量,以减轻痛感。
3. 孩子经常感到疲倦,睡眠时间增加。孩子进入生长期后,身体消耗增加,除了食欲增加外,还会出现一个明显的生理变化,即孩子白天气息奄奄,总是想睡觉。众所周知,孩子入睡后,身体会分泌较多的生长激素,尤其是在晚上11:00至凌晨1:00和早晨5:00至7:00这两个时间段。此时,孩子体内的肾上腺素分泌较为旺盛,有助于骨骼的生长,让孩子长得更高。
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