女性在产后坐月子的时候,主要工作就是恢复身体和喂养宝宝。这时候一定要多休息,还要多吃一些蛋白质含量高的食品。因为海鲜的蛋白质含量丰富,所以很多坐月子的女性会食用虾蟹等食物。
🚫不宜食用蟹黄和螃蟹
女性在产后不宜吃蟹黄,螃蟹也最好不要食用。由于螃蟹具有活血祛瘀的作用,而女性坐月子的时候会排出恶露,要是吃螃蟹的话就会刺激到子宫,这会让恶露的量有所增加,这很不利于产后的身体恢复。
🦀胎盘残留时可适量食用
如果女性在产后出现了胎盘残留的现象,那在月子期间就能够吃螃蟹了,尤其是要多吃一些蟹脚。由于螃蟹可以活血散瘀,而蟹脚还有堕胎的效果,可以增加子宫的剧烈收缩,能够促进残留的胎盘排出。
🍴适量食用
即使是有胎盘残留的产妇,也不能吃太多的螃蟹。螃蟹的寒性是比较大的,所以在月子期间螃蟹不可以多吃,每次吃一只就可以了。
🦀选择新鲜的
此外,食用螃蟹必须要选择新鲜的,最好不要购买死蟹。因为螃蟹是高蛋白食物,非常的容易变质。吃了变质的螃蟹后有可能会引发呕吐和腹泻腹疼等问题。