远足的话穿什么样的鞋舒服些？

Question

如题所述

Answer 1

远足时，选择带有适度跟高的鞋子会更加舒适。
对于远足鞋子的选择，普遍认为穿高跟鞋是不合适的，因为它们不仅不舒适，而且会增加脚部负担。有人因此倾向于不穿旅游鞋，认为它们穿脱繁琐，容易吸湿，而更愿意选择平底鞋，认为这样的鞋子最舒适。然而，平底鞋并不适合长时间行走。
为什么平底鞋不适合远足呢？
在日常生活中，穿平底鞋行走或待在办公室通常感到舒适。但是，远足时，人们往往会走更多的路。一般人在走路时脚跟先着地，这会对脚跟产生压力。尽管平底鞋内加了软垫，但这种压力并不能得到有效缓解。长时间穿平底鞋行走，缺乏足够的休息，这种持续的冲击可能会导致跟腱炎，这是一种足跟疼痛的常见病症。特别是对于较重的人来说，穿平底鞋的伤害会更大。因此，为了减少长时间行走对脚跟的冲击，远足时最好选择至少1厘米跟高的鞋子，以减轻对脚跟的冲击力。