我250斤左右，想要减肥，趁着暑假20多天去健身房，大概能减多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

减肥效果好与否与个体差异不同、选择减肥方法不同、是否能够很好的坚持有直接的关系。故而我建议“管住嘴、迈开腿、多果蔬、少肥腻、六成饱、忌零食、防便秘”的方法就可以收到很好的减肥效果。

Answer 2

如果暑假你吃一顿的话、我估计至少可以减200斤

Answer 3

要系统的锻炼，如仰卧起坐20个，卧推20个，跳绳20个，拖圆机半小时，慢跑，往反跑，，一天几组，，，20天，至少15斤左右。坚持！！！本回答被提问者采纳

Answer 4

坚持到底，每天没跑半小时一上。至少减一百斤，饮食也要控制

Answer 5

20多天，看你怎么练，比较努力，加上节食的话，20-30斤应该可以有。