长跑用穿钉子鞋吗? 我跑1500 和 3000
穿不穿钉子鞋这要分两种情况:
如果是在塑胶跑道上跑,一般就要穿钉子鞋;
如果是在土质跑道或炉渣跑道上跑就不用穿;
如果你不是专业运动员,你不习惯穿钉子鞋,在塑胶跑道上也可以不穿钉子鞋。
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