跑长跑用穿钉子鞋吗？

Question

长跑用穿钉子鞋吗？ 我跑1500 和 3000

Answer 1

穿不穿钉子鞋这要分两种情况：

 

如果是在塑胶跑道上跑，一般就要穿钉子鞋；

如果是在土质跑道或炉渣跑道上跑就不用穿；

 

如果你不是专业运动员，你不习惯穿钉子鞋，在塑胶跑道上也可以不穿钉子鞋。

 

满意请采纳，谢谢。

Answer 2

不要。没必要

Answer 3

可以穿五个短钉跑鞋。