左踝骨骨折拆石膏后的恢复成这样 正常么

我是9月27骨折的 左踝骨 骨折 很轻微 45天后拆的 不过我伤到韧带了 到目前1月份了都 可是韧带做一些运动还是疼 很轻微 但是不能踢东西 脚脖子痛

需要锻炼恢复,每天多跑跑步,慢跑。关节处要做功能锻炼。比如蹲到-站起来。复查一下x-光片。
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