碧生源可以睡前喝？

Question

如题所述

Answer 1

可以睡前吃的，不过碧生源的成分里面含有番泻叶的，建议不要长期吃，多吃了会有副作用和依赖性，通常一般是不建议吃的，会对人体带来危害性的就像吃泻药一样。所以能不吃就最好不吃。 首先便秘要先从饮食做起，生活饮食作息要正常规律、平时多喝水、多吃水果、蔬菜，植物纤维的食物。另外可以配合一些健康的促进排便的食品吃，比如：日本清宿便便卜粒，乳酸菌MAX也是比较靠谱的一款保健品，它们不含泻药是比较高尚的健康食品。在网上的一些日本代购商家有销售，这几个保健食品是非常健康安全的都是健康植物成分，吃了不会想拉肚子也不会说没有作用，非常安全无无依赖性无副作用。

Answer 2

碧生源可以睡前喝，但是不建议长期服用。它的主要成分是番泻叶，是一种刺激性的泻药，长期使用可能会导致肠道黑色变病，甚至有患癌风险。另外，碧生源减肥茶里面含有咖啡因，可能会导致中枢神经系统兴奋，影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状，不利于身体健康。
建议您根据自身情况合理饮食，或在医师指导下合理用药。

Answer 3

碧生源一般都是选择在饭后一小时用热水冲泡，趁热饮用的，如果你等到睡前喝也是可以的，不懂的问题可以看看说明书。