每天晚上只吃蒸芋头，蒸红薯，可以减肥吗？蒸土豆

如题所述

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第1个回答 2016-04-10

减肥不用节食。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿，就行了。坚持下来，就可以减肥了。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2016-04-10

不行营养会不均衡肠胃会不舒服

第3个回答 2016-04-10

会营养不良

第4个回答 2016-04-10

不可以的。这些都是淀粉含量非常高的食物。

第5个回答 2016-04-10

可以

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