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每天晚上只吃蒸芋头,蒸红薯,可以减肥吗?蒸土豆
如题所述
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第1个回答 2016-04-10
减肥不用节食。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿,就行了。坚持下来,就可以减肥了。
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第2个回答 2016-04-10
不行 营养会不均衡 肠胃会不舒服
第3个回答 2016-04-10
会营养不良
第4个回答 2016-04-10
不可以的。这些都是淀粉含量非常高的食物。
第5个回答 2016-04-10
可以
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