身高1米75.110斤体重。一口气最多30个俯卧撑。该买多重的哑铃？杠铃片是不是通用的吗？求解

如题所述

第1个回答 2013-09-14

楼上回答很一般。哑铃基本都是通用的，28mm口径，杠铃哑铃全部通用，一般来说买个长点的杆可以加更多的片，片的话从0.5kg到20kg都有28mm的。
110斤，30俯卧撑，如果是标准（贴地）那你用20kg的开始还好。不过推荐还是30的吧，都是加片的。当然30的估计你什么动作都悬。不过个人更推荐30，如果缺钱20。可以找个东西试试嘛。。
顺便说句，如果不是缺钱到极限，别买包胶，一定电镀，平均9-10.5rmb/KG

第2个回答 2013-09-14

十公斤的吧，我差不多就是你这样的。不过比你重一点。二十斤的就可以了。主要是练的方法。

第3个回答 2013-09-14

建议你去健身房，有专业的健身教练教你。哪里的哑铃跟杠铃都是最标准的。追问

杠铃片通用吗/

追答

一样的型号应该是通用的，但是绝大多数来说应该不通用。谢谢！

第4个回答 2013-09-14

买根30Kg的臂力棒!也可以去超市试感觉，N个重量的哑铃你全部试过

第5个回答 2013-09-14

你可以看成是通用的，整不动可以自行减少训练强度

1 2 下一页

相似回答

...该买多重的哑铃?杠铃片是不是通用的吗?求解答：楼上回答很一般。哑铃基本都是通用的，28mm口径，杠铃哑铃全部通用，一般来说买个长点的杆可以加更多的片，片的话从0.5kg到20kg都有28mm的。110斤，30俯卧撑，如果是标准（贴地）那你用20kg的开始还好。不过推荐还是30的吧，都是加片的。当然30的估计你什么动作都悬。不过个人更推荐30，如果缺钱20。

大家正在搜

155的身高标准体重是多少 178身高的标准体重是多少身高165标准体重是多少斤身高160标准体重是多少 165身高最漂亮的体重 160身高最漂亮的体重 175身高体重标准是身高180体重多少标准 172身高的标准体重

身高1米75.110斤体重。一口气最多30个俯卧撑。该买多重的哑铃？杠铃片是不是通用的 吗？求解

身高1米75.110斤体重。一口气最多30个俯卧撑。该买多重的哑铃？杠铃片是不是通用的吗？求解