这就要先讲讲影响肤色的几大因素了。
首先,决定我们基础肤色的肯定是我们的基因了,正所谓龙生龙凤生凤,除非基因突变,一般而言,我们的基础肤色往往取决我们的父母。
然后皮肤表皮层的色度主要是受黑色素、血红素等色素沉着的影响,最终才呈现出我们肉眼所见的肤色。
而这其中黑色素掌控的是【黑】
黑色素的产生跟内分泌和日光照射的关系最为紧密,而且黑色素还能吸收所有波长的光线,所以黑色素多的人一旦晒太阳,皮肤会越来越黑,所以皮肤中的黑色素数量是影响肤色深浅最重要的因素。
而血红素掌控的是【红】
血红素,组成血红蛋白的重要因子,当血红蛋白与氧气结合后,最终呈现的颜色正是鲜红色,而释放氧气后呈现出的则是暗红色,一个是动脉色,一个是静脉色。
而皮肤的“血气”色,正是因此而形成。
所以贫血或生病气弱的人,肤色苍白没有血色,而高原缺氧地区的人们,为了输送更多的氧气给身体,则会在体内制造更多的血红素,因而会出现“高原红”现象。
而胆红素掌控的是【黄】
这个是最显而易见的,新生儿常见的“黄疸”现象,正是由于胆红素在血液中的含量增加所导致的。
所以,一般新陈代谢功能较差的人肤色偏黄。
而除了这些内在因素外,我们的肤色还受外在因素的影响
1.胡萝卜素
经常使用富含胡萝卜素的食物,人体无法正常代谢的情况下,皮肤就有变黄。
2.角质层含水量
一般而言,角质层含水量高的话,细胞会越透明,给人的感觉就是明亮的。
而干瘪的角质层细胞往往是暗沉无光的,相对肤色就会显黑。
知道了影响肤色的因素,我们就可以各个击破了。
1.减少黑色素的产生
上面提到,黑色素越多,就越容易吸收光线,而吸收光线后又会增加黑色素,这样下去就是恶性循环,肤色会越来越黑,因此要格外注意防晒。
天生嫩白的在夏季尚且要防晒,后天想要美白的更是要注意四季防护了。
所以,赶在年节,hoii防晒帽、防晒衣刷一波
2.做好保湿工作
关于角质层细胞的含水量,只有一条路,那就是保湿、保湿、保湿,尤其是换季的时候,要格外注意哦
3.减少胡萝卜素的摄入,增加新陈代谢
像橘子、胡萝卜这些富含胡萝卜素的食物,应合理安排摄入的次数和分量,橘子吃多了变成“小黄人”的新闻还历历在目呢
另外,我们还可以通过运动等方式来提高身体的代谢能力,进而减少影响肤色的因素。
综上我们可以看出,肤色不仅是靠防晒就可以改善的,肤色也不仅仅是美丑的代号,肤色更多的是我们身体健康的晴雨表,
新的一年,祝大家都白白嫩嫩的,身体健健康康的~