我也有浅表性胃炎伴胆汁倒流，你那症状算轻的。我最初是由急性胃肠炎，后来转为那个的。很折磨人的，疼的时候就觉得胃里很沉，然后只有把食物全吐空后才会舒服。建议平时少吃辛辣油腻的东西，生冷刺激的，像饮料冷饮之类也不可以。尽量多吃馒头，因为米不容易消化的，水果像香蕉，梨子之类的最好少吃，多吃些苹果。要少吃多餐，尤其早餐要吃好，晚餐尽量少吃，减少胃负担。平时多轻揉胃部，增强胃动力，多吃山楂酸奶之类开胃的。药补不如食补，自己还是得注意饮食。希望你早点好，我知道那感觉，很痛苦的，谁都帮不了，好好爱惜自己啊
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