晒太阳对头发有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

太阳光中含有紫外线可以促进头皮的血液循环，促进黑色素的形成，同时有杀菌的作用。对头发和头皮都是很有好处的。


适当的晒太阳可以促进头皮血液循环和黑色素的形成。对头发生长是很有帮助的、同时晒太阳可以促进维生素D的合成。促进钙质的吸收。

但是，头发经常晒太阳的话，对头发不好。因为紫外线对头发有一定的损伤，所以头发发质不是特别好的出门的时候打一把伞或者戴一顶帽子，可以有效的隔离紫外线，保护头发，多晒太阳也可以促进钙的吸收，可以在太阳比较大的时候打伞或者戴帽子，还是要适当的晒太阳的，尤其是小朋友。

什么食物对头发好

饮食中注意选择有益于生发的食物：?  
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。  
(3)宜食含碘高的食物。?  
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。?  
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。  
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。?

饮食中避免和忌食下列食物：?  
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。  
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。?  
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

Answer 2

太阳光中含有紫外线，可以促进头皮的血液循环，促进黑色素的形成，同时有杀菌的作用，对头发和头皮都是很有好处的。

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Answer 3

　　洗头后晒太阳的好处就是，头发会干得比较快。杀菌。
　　每天坚持晒太阳不少于30－60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。
　　但是不论是哪个季节，上午10时至下午16时之间，尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时间晒太阳。因为此时阳光中的紫外线是B光束和C光束占上风，它会对皮肤造成伤害，还可引起种种疾病。

Answer 4

可以防止脱发，加强法制发质健康，而且经常晒太阳的话，头发也比较乌黑，靓丽~

Answer 5

晒太阳对头发没有具体的影响，如果要使头发浓密，可以通过以下几个方面来改善：1.进规律饮食，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，保证充足的睡眠，有益头发的生长。2.日常生活中少烫发，少染发，少使用化学性的发膜，对头发有好处。3.可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆等滋肝补肾的食品，对生发有好处。4.少吃一些刺激肝肾的药物，对头发有好处。