怎样才能自己克服洁癖

Question

如题所述

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

有一个很好的办法。就是去爬山。早晨早点去。不要吃早饭或者稍微吃一点。不要带钱不要带手机上山。爬那种高的山。带着感觉最恶心的食物。爬到山顶在下来。中途可以停，就是不能坐下。下午回来又饿又累又渴。什么都敢吃了。河里的水也可以喝了。最恶心的食物也觉着是最好吃的。坐在垃圾堆里休息也觉着美。不过经常洁癖身体抵抗力会差。所以容易得病。但是可以治好你洁癖。得病也是暂时的。