19岁就得抑郁症是不是就是命不好？什么也做不了了现在不能上学不能社交不能快乐

Question

每天吃药，副作用一堆，离死不远了

Answer 1

抑郁症也叫心灵感冒，许多人一生中都会得！谈不上命的问题。不要迷信啊。
风雨过后是晴天，办法（包括治疗抑郁的办法）总比问题多，要相信：一切都会好起来的！
你的情况，还是要继续治疗调理抑郁症！
吃一堑长一智，经一事长一能。你经历过抑郁，不断总结知识经验教训的话，你以后再遇到困境、难题，你会更擅长去解决。变得老练通达、游刃有余！

对于抑郁症，具体建议继续就医，治疗，调理！实在不行，住院一段时间？或者多咨询几次？
正规医院，药的副作用不会很大！

过于治疗抑郁，方法疗法有很多的！
我总结有具体治疗、调理的方法如下，你也可以详细参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。

Answer 2

您好，希望我的回答能帮到您。
我是国家心理咨询师，首先希望您一定要去专业的机构去诊断，确认自己是不是抑郁症，排除身体上的器质性病变。
抑郁症和抑郁情绪是不同的，抑郁情绪每个人都有。另外，不是很严重的抑郁症都可以通过心理咨询配合精神科治疗得到有效缓解，你要积极配合治疗，相信你一定能度过难关。
多阅读一些心灵疗愈类的书籍，听一些治愈类的音乐，多放松、调整呼吸，躺在床上安静休息，另外可以接触正确的宗教信仰，这些都能帮到你，疗愈的元素就在你的内心，学会保持正念。找到原生家庭的症结，寻找专业人士进行家庭系统排列。将你的负面情绪解决掉，不要被负面情绪控制，淡定点，学会接纳自己，和自己和平共处，然后再接纳别人。
如果还是解决不了，一定要寻求危机干预专家的帮助，这个世界总有许多满怀爱与善意的灵魂，他们是你人生中的灵魂摆渡人！
祝你早点好起来，人生路才刚开始，你要学会幸福快乐的生活！不要想你没有的，珍惜你拥有的美好！这些都是点点滴滴的幸福！本回答被网友采纳

Answer 3

其实没必要吃药，人都有这个过程，只不过有的人反应强烈一些，改变一下环境，也许没多长时间就好了。

Answer 4

别那么的悲观，虽然说抑郁症会给生活带来很多的负面倾向。不过呢，这不是绝症。其实现在的社会，的抑郁症的人真的不少，有些人得了以后，还不知道自己得了，因为这是心理疾病，身体上面也许没有异样，只是心态上面的。不过，康复的人也很多。很多人吃药了以后就好了，有些人甚至你吃药，把心理问题解决了，就好了。所以你这个也不是大问题，只要自己积极的去面对就好。很多明星也是得的啊。就连憨豆先生也是有的啊。不是活得很好？所以你要给自己积极正面的心态，一切都可以好。未来还是很光明的。

Answer 5

您好。有关于这种不良的思想，是非常不对的。您还很年轻，患有忧郁症并不是大病绝症什么的。那些不幸患上大病重病绝症的人们，难道他们都等死不活啦？您仔细想想，这些都是存在原因的。因为在生活中遇到大的事情，而您的做法是完全选择了妥协自暴自弃。选择做逃兵，且强行给自身洗脑执行自毁系统施行方案。世界上比您命不好的人多得是，他们都是要比您的表现强的多。在生命即将消失之前，他们依然会尽力抉择积极展示关于生命顽强拼搏的伟大魅力。是药三分毒（适当调整科学用药），努力调整好心态。适当多参加室外运动，积极向世人展现此生的生活意义。回答完毕，祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。