古代的女人不能出门，她们在家里是怎么练身材的？

Question

如题所述

Answer 1

现在的女生大多都是很注重保持完美的身材的，所以经常出入健身馆，目的也就是为了能瘦身，保持好身材；但是其实古代的女人更是注重身材的，特别是皇上的嫔妃抑或是皇室贵族的女人。那她们到底是怎样保持良好身材的呢？

其实古代皇室贵族的女人要想保持好身材，一般都是靠膳食或者是忌口的。因为几乎每个妃子身边都有贴身婢女的，而且宫中有很深严的禁令，一般向我们现代的这种健身，但凡是有一定身份的人都是不能做的，所以他们也只能通过膳食来保持。

他们一般都会有专门的人，也就相当于是现在的营养师帮他们配置膳食，以保持她们营养足够，但不会有过多的脂肪剩下。还有就是，她们如果觉得自身胖了的话，她们就会减少甜品的摄入，如此便可保持较好的身材。而且，其实她们所吃的食物，除了一些宴会上量会比较多，要在平时，她们所吃到的量是很少的。

还有另外一方面，也就是她们通常练习一些舞蹈，以备在佳节十分给皇帝助兴。要知道，连这些舞蹈也是要耗费很多的精力的。因为她们通常都要一直联系，知道滚瓜烂熟，从而保证在宴会上不能出错。有些时候，可能是要练上好几个月，而且天天都在练，再多的脂肪也是消耗完了。

当然。如若是平民百姓的妇女，想必就不是这样了。她们平常做的苦力活或者是婢女们所做的那些活也相当于是建设了，也不用在额外的安排其他的量了，她们也做不来。

Answer 2

古代的女性非常悲催，每天不能出门，只能呆在家里，那么他们锻炼身材的方法肯定非常少，毕竟那时候的女性而且非常保守，估计也就只能跳跳舞。

Answer 3

古代的女生不能出门，在家做家务也是可以保持一副好身材的。比如说，古代的女子负责家里的一切事务，有"你耕田来我织布的说法"，她们在家通过做家务，空闲的时间可以练练身材什么的啊。这样就可以保持一副较好的身材了。本回答被网友采纳

Answer 4

她们在家里又没有闲着，她们也是需要不停的劳作的。而且古代经常收成不好，吃不饱饭，也就更加不用谈变瘦了。

Answer 5

古代的女人是受到一些规矩束缚的，她们保持站姿坐姿等要好看，挺直身体，平常饭后在花园散步，还有做一些简单的活。