我认为提高幸福感分层次来讲有这几个方法:不错的物质基础、知足常乐的心态、旺盛的求知欲。接下来我们具体谈一谈这些方法吧。
1、没有物质基础幸福感将无从谈起。财产是很现实的东西,对于一个家庭来说,居无定所,食宿不安的生活是很难产生幸福感的。如果每天为吃喝拉撒睡而愁眉难展,那么哪有时间考虑幸福呢。所以幸福感至少是建立在安定和谐的物质基础上的。不用很富庶,即使房子是小户型,车子是奇瑞,这种生活也是可以产生幸福感的。
2、人难得知足。人拥有所有动物共同的特征,总想要更多,永不知足。更多的钱,更宽敞的房子,更豪华的座驾等等。但是我们也会发现,当一个人只顾追求物质财富时,他的精神层面是匮乏的。所以对于物质,我们要懂得知足,懂得什么时候放下。拿出时间多陪伴家人和孩子,多做一些更有利于社会的事情,这样幸福感也会慢慢提升。
3、新知识的摄入会为生活添彩。在求知欲的驱动下,我们不断学习探索新的领域,让我们的大脑和思维保持年轻,让我们不再骄傲自满。而且从我们日常生活中发现,越是知识渊博的知识分子,他们的思想境界越纯粹,越能感受到最本源的快乐,而对于物质生活,他们可能认为,差不多就可以接受。
所以说,幸福感的产生说难难,但是你要能一步一步地往自己的目标方向前进,那你离幸福感就不远啦。
现在大多数人的生活压力大,觉得开心是一件非常难做到的事情。也有不少人失去了生活的乐趣,逐渐患上忧郁症。生活的幸福感可以通过一些简单的小事来获得。
首先,不管是学生还是已经工作的人,要学会在忙碌的生活中学会放松和寻找快乐,尽管现在的很多事让人难以轻易感到轻松快乐,但也要调节自己的生活。比如最简单的带上自己爱的人去旅行,这是一个非常自己提升生活幸福感的事情,去一个新的环境放松能让生活变得更加丰富。在休闲之余多阅读或者看自己喜欢的电影,什么类型的书籍或者电影能让你放松快乐就多看看。
其次,养小动物和小植物能够提升生活的幸福感。去宠物店挑选一直自己喜欢的宠物带回家,好好照顾它,你就会发现自己的价值,因为你就是它的全部,对它非常重要。觉得养宠物麻烦的可以买几盆有生命力的植物,仔细的给他们施肥浇花,感受生命的美好。还可以买一些充满幸福感的厨具,学习学习做饭烹饪的乐趣,做自己喜欢的甜点或者食物也是一件十分幸福的事情。忙碌的同时要学会兼顾自己的爱好,不要因为生活的忙碌而忽视掉,经常去健身,学习一门语言,或者学习一种乐器,多多参加一些团体活动。
最后,生活中其实充满着乐趣,只是现在的我们不愿意去放开自己去感受它们,因为每个人可能都有这样那样的顾虑,有许许多多的拘束,很多事情都因为外界原因而放弃。让自己丧失了快乐的能力,千万不要过于在乎外界的眼神,只有自己感到快乐了,才能感受到生活的幸福感。