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中年妇女补钙,哪种钙片比较好?
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第1个回答 2019-08-06
在含钙量较高的食物中,除了虾皮,其他大多数看起来都很黑。
每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,有的钙含量甚至高达上千毫克,而牛奶的钙含量仅处在中等水平,每100克含钙1
00毫克左右。
第2个回答 2019-08-14
无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。
有机钙片,乳钙是理想的补钙制剂,有机钙片是第三代钙,乳钙是新一代的钙,它是从牛奶中提取,天然易吸收,对肠胃伤刺激小等。
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中年妇女补钙,哪种钙片比较好?
答:
有机酸钙片
。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和
柠檬酸钙
等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。有机钙片,乳钙是理想的补钙制剂,有机钙片是第三代钙,乳钙是新一代的钙,它是从牛奶中提取,天然易吸收,对肠胃伤刺激小等。
50岁
女人补钙
吃什么
钙片好
答:
患者可多食用钙片,
碳酸钙以及葡萄糖酸钙都可以
。在服用钙剂的同时要注意多晒太阳,因为钙的吸收是需要维生素D的。平时维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下,经过紫外线的照射才能活化,再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-二羟维生素D3,才能帮助肠道的钙吸收。50岁左右的妇女吃钙片、喝牛奶都可以,...
中年妇女补钙,
汉维碳酸钙D3咀嚼片好吗?
答:
补钙非常重要,有的人因缺钙而导致牙齿松动、腰酸背痛、腿抽筋、头晕眼花,而提前储备充足钙质,身体一般都腰不酸,腿不疼的⌄还有牙齿坚固,精力充沛等情况。好钙片,补足钙质很重要!
汉维碳酸钙D3咀嚼片
,每片含钙量500毫克和维生素D3200国际单位,每天服用一片,帮助预防骨质疏松症,我觉得是...
中年
人吃什么
钙片好
答:
可以吃中老年高
钙片,
它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽(CaseinPhosphopeptides,简称CCP),它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率,还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos....
哪种钙
适合
中年妇女
答:
“天辰广润”牌乐活钙解决了这些问题,它不但很容易被人体吸收,能
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中老年
钙片
什么牌子
好?
答:
第三款:乐力 进口钙片一直是很多人会选择的,进口该片的
补钙效果
非常突出,乐力是产自于美国公司,国外的公司制作的钙片产品效力还是很高的,特别是在消费者的口碑来说非常的好。第四款:巨能钙 巨能钙是国内来说很有名的钙片的,里满含有的补钙元素还是很丰富的,尤其是巨能钙是北京巨能公司经过很长...
中年妇女
应该如何选择合适的
补钙
产品
答:
人一般上了年纪,肠胃吸收都不如以前,所以尽量选一些好吸收的
钙片
又不刺激肠胃的,伊分子酪蛋白钙不错,没有副作用。
中年妇女
在生活中需要吃什么营养
钙片
吗?
答:
如果
中年女性
吃
钙质
补充剂,她们
最好
关注食物补充剂。他们可以多吃牛奶、大豆、芝麻和海带。这些食物含有大量的
钙,
能吸收钙离子,能更好地促进钙的补充。他们也可以
吃钙片
。在选择钙片时,除了钙的含量外,还应该看维生素D的含量,维生素D可以改善胃肠消化系统,增加钙的吸收率。人到中年,一定要注意补充...
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