耳朵接收外界声音刺激,在耳朵里产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能,而如果外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到耳朵嗡嗡响,甚至有各种各样的声音,这就是耳鸣。
耳朵嗡嗡响常由生活引起,其原因有很多:
1、各种各样的压力
近年来,白领阶层人群耳朵嗡嗡响的发生率明显增加。它不但在公司高级管理层人员中多见,许多年轻白领也被这种声音困扰,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳朵嗡嗡响,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
2、情绪不稳
耳朵嗡嗡响非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中,其症状常十分严重。情绪不稳会导致耳朵嗡嗡响,反之,持续的响声又会加重情绪不稳。
3、心理方面
注意力从外部世界收回,而集中在本体感觉,有时也会削弱听觉的适应性导致耳鸣,由于注意力的集中,会强化耳鸣现象,强化耳鸣的感觉。
4、长期噪声暴露
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝,若超过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。
歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝,经常处于这样的环境中,就容易耳朵嗡嗡响。
5、各种疾病
主要是耳部疾病,如外耳疾病;血管性疾病也会发生耳朵嗡嗡响;其他一些全身性疾病的重要病症之一也会耳朵嗡嗡响,如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。
耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下,耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上,并且持续一定的时间。
耳鸣本身并不是一种疾病,它是一些疾病的症状。人可以出现生理性耳鸣,当耳鸣超过了生理限度,就成为症状性耳鸣。
听力下降的患者常伴发耳鸣,耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。
诱发因素
有些人在吸烟、喝酒、喝含咖啡因的饮料、食用某些食物后,或者压力过大、疲劳等情况下,会加重耳鸣症状,具体原因尚不完全清楚
日常生活管理
远离日常生活中引起耳鸣或者听力损伤的因素,包括:
远离噪音。噪音可以损伤人的听力系统,导致短期耳鸣,或者永久性的听力损伤。应当远离噪音,或者采取适当的防护措施,隔离噪音。
当服用某些药物后,出现耳鸣的症状,要及时与医生沟通咨询。
耳垢过多过厚时,不要自己用棉签处理,应当让医生帮助清理。
经常监测血压,防止血压过高或者过低。
保证足够的睡眠。睡眠障碍或者睡眠时间不足,可能会诱发耳鸣,失眠和耳鸣还会互为恶性循环,应当重视睡眠健康。
抑郁、焦虑的负面情绪,会诱发耳鸣,或者加重原有的耳鸣。可通过心理医生的帮助,控制住负面的情绪。
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