闺蜜刚满月,我去看她和宝宝时,发现这疯丫头竟然站在空调冷风下吃西瓜。我吓得一把拉开她,凶她:“刚出了月子就嘚瑟,不知道产后身体虚弱吗?以后这疼那疼别怪我没提醒你!”谁知,她竟然举举胳膊对我说:“哪有那么娇气?我坐完30天月子啦,你看身体多强壮,抱娃、拖地、做饭浑身都是力气。”
我告诉她,现在人因为体质,也因为更注重产后恢复,坐月子都流行42天了,她这30天还差得远呢。我这可不是胡说,因为传统的“坐月子”其实在医学上被称为产褥期,时间是6-8周,也就是42天-56天。如果是剖腹产生娃的话,要56天。主要是产妇生娃消耗了大量的体力和精力,而且生殖器官和体内激素水平,也都是需要足够的时间来恢复。
那么,坐月子30天和42天有啥区别呢?实际上,没坐“长月子”很吃亏,伤害不可逆。
子宫恢复期需要42天,30天很难恢复如初
之所以医学上规定的产褥期是42天,主要是根据临床证明,产妇子宫要恢复到怀孕之前的状态,所需的时间至少要6-8周,而恢复慢的时间会更长。而如果只是坐30天的月子,那么子宫是很难恢复如初的。
如果30天之后,产妇不注意护理,还很可能造成感染。更有一些不注意的,跟老公有亲密行为,就更伤子宫了。之前有宝妈曾经说过,以为自己身体恢复好,出了月子就跟老公在一起了,结果不巧竟怀孕了。然后留下孩子,结果因为子宫恢复不够,孩子险些流产,而她自己也受了很多罪。之后感觉子宫再怎么保养,也没有之前状态好了。
产后30天“强壮”是假象,“虚弱”才是真身
另外,像我闺蜜那样,坐了30天月子感觉自己浑身有劲儿,还跟我秀她胳膊上的“肌肉”,其实都不知道那是虚胖,是“肥肉”,然后各种抱娃、做家务,还吹空调、吃西瓜,真是不拿自己的健康当回事。
要知道,产后30天的“强壮”是假象,“虚弱”才是真身。主要是因为,产妇相比十月怀胎,“卸货”后身体确实是轻了,所以感觉活动超灵活。但实际上,因为孕期养胎,再加上一次差点要人命的生产经历,身体的气血、精力都还没有完全恢复,真不能立马操劳干活,否则很容易留下腰酸腿疼的毛病。
产后30天恶露不一定排干净,要坐满42天再说
再者,虽说产后坐月子满30天,恶露一般也就排干净了。但实际上,很多产妇出了月子也还在排恶露,有些甚至时间更长。这说明,产妇其实身体还未完全恢复,要坐满42天月子再说。
如果非要坐30天出月子,之后又过度劳累,很容易导致气血不足,严重的还会有晕倒的情况。有些出了月子立马碰凉水、吃辛辣的食物,对正在排着恶露的身体也不好,以后还可能落下痛经、月经不调的问题。
所以,宝妈们产后还是别太任性,自己的身体自己注意,有条件坐“长月子”就要再忍忍,免得给身体留下不可逆的伤害。