作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。是人们为了更规律的生活或者更合理有效的利用每天的时间，为自己日常需要做的事安排好时间点，并按照这个时间节点去做事。
例如早上6点起床，早上6点半吃早饭，其中早上6点以及早上6点半即是作息时间。
扩展资料：
以下是一个成年人上班族的推荐作息时间表，可以参考一下。
通俗一点来讲，作息时间就是每天的工作、生活、休息的时间安排。根据每个人自身的实际情况，作息时间是有差别的。
参考资料：百度百科—作息时间表
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第1个回答 2019-04-13
作息时间指劳作和休息的时间，是指个人或单位具体标明各项日常活动开展的时间，是执行日常工作的时间标准。
作，劳作，工作。息，休息，歇息。
“作息”一词出自先秦佚名的《击壤歌》：
日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。
释义：太阳出来就去耕作田地，太阳落山就回家去休息。凿一眼井就可以有水喝，种出庄稼就不会饿肚皮。
作息时间是对于时间的利用和规划，合理的作息时间，能使人的活动趋于节奏化，有利于高效、有创造性的完成各项活动。
扩展资料
“作息时间”的用法：名词性偏正短语，在句子做主语、宾语、定语。
1、作息时间是人体生物钟的外化形式。
2、健康、高效的生活，需要合理的作息时间予以保证。
3、良好的作息时间规划，有利于提高身体免疫力。
4、我们肯定会得益于新的作息时间表。
5、春天是容易让人困乏的季节，夜晚时间相对缩短，所以我们要注意作息时间。
本回答被网友采纳第2个回答 推荐于2016-12-01
是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。通俗的说就一天安排的工作和休息的时间本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2011-02-16
生活的时间比录， 工作, 起床时间等等。。。。。。。
第4个回答 2011-02-15
就是活动和休息的时间规律啦，主要是指你睡觉起床的时间
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