蛙泳提高班主要教什么

如题所述

关于蛙泳提高班主要教授内容如下:

1、蛙泳的实用价值和注意事项

2、消除初学者对水的恐惧感

3、学习蛙泳的手部动作

4、进行水上行走训练

扩展知识:

蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。

蛙泳一词在英文里是胸泳或俯泳的意思。早在2000-4000年前,在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面,划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进,所以在中国一直称之为蛙泳。

游蛙泳时,身体姿势比较平稳,水的支撑面积大,动作省力,呼吸方便,能持久,适用于长时间、远距离游泳。采用这种姿势游泳,容易观察目标,动作隐蔽,声音小,实用价值很大,长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。

蛙泳的起源,说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时,它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18世纪末,在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。1875年8月,第1个被公认的英吉利海峡的征服者,便是用蛙泳横渡的(见游渡海峡)。

远古时代,人类为适应生存环境,逐渐学会游泳。中国春秋时代就有泅水活动,利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。现代游泳始于英国,17世纪60年代流行于约克郡地区。1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-07-21
蛙泳提高班主要教授以下内容:
1. 蛙泳的实用价值和注意事项。
2. 消除初学者对水的恐惧感。
3. 学习蛙泳的手部动作。
4. 进行水上行走训练。
5. 换气与吸气并反复练习。
6. 滑行练习。
7. 增强蛙泳的腿部动作。
8. 进行综合的检测与训练。
9. 上下肢动作配合与协调练习。
这些是蛙泳提高班的主要教学内容,但是具体的课程安排可能会因学校和教练的不同而有所不同。
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