3u和4u羽毛球拍的区别有：重量不同、适宜人群不同、性能不同。
1、重量不同
3U指的是羽毛球拍的重量在85到89克之间，而4U指的是羽毛球拍的重量在80到84克之间。具体来说，3U羽毛球拍相对较重，通常适合有一定力量和技巧的球员使用。由于重量较大，3U羽毛球拍在挥拍时具有更强的稳定性和力量传输，适合用于比赛和高强度训练。
2、适宜人群不同
G3、G4代表手柄的粗细，G3（周长89mm），G4（周长86mm）球拍的重量不同，击球的效果也不同。较重的球拍适用于力量好、偏重进攻的人。拍子如果过轻，会提高击球速度。但会减小击球力量。
3、性能不同
3U羽毛球拍相对较重，通常适合有一定力量和技巧的球员使用。4U拍子适合技术较好的球员，特别是那些注重速度和敏捷性的球员。4U羽毛球拍的重量轻，挥拍速度更快，能够提供更快的击球速度和更好的控制性能。
羽毛球拍的选购方法
1、材质。羽毛球拍的材质通常分为碳纤维、铝合金和钢铁。碳纤维拍轻巧且耐用，适合专业或高水平运动员；铝合金拍适合初学者和业余爱好者，价格相对较低；钢铁拍则较为耐用但较重。
2、张力。羽毛球拍的张力会影响球拍的弹性和控制力。较高的张力适合技术娴熟的运动员，可以提供更大的弹力和控制力；较低的张力则适合初学者或力量较小的人，更容易控制球拍。
3、平衡点。羽毛球拍的平衡点分为头重、平衡和把重三种类型。头重型拍提供更多的力量，适合攻击性打法；平衡型拍则平衡了控制力和力量；把重型拍适合防守型打法，提供更好的控制力。
4、握把尺寸。羽毛球拍的握把尺寸因人而异。一般来说，拇指和食指能够轻松握住握把即可。握把过大或过小都会影响击球的准确性和舒适度。
5、品牌和价格。选择知名品牌的羽毛球拍可以保证质量和售后服务。价格因品牌、材质和性能而异，可以根据个人预算选择适合的拍子。
3U 和 4U 羽毛球拍主要的区别在于重量。这里的"U"代表的是球拍的重量等级，数字越小，球拍的重量越轻。
具体来说：
3U 羽毛球拍的重量在 85-89 克之间，适合力量较好、偏重进攻的球员使用。较轻的球拍挥拍速度较快，对手腕和肩的压力较小，但相应的球速较慢，球发飘。
4U 羽毛球拍的重量在 80-84 克之间，适合力量较小、偏重防守的球员使用，尤其是一些腕力较小的人。较重的球拍挥拍速度较慢，但球速较快，球发飘。
选择合适的羽毛球拍能够帮助球员更好地发挥自己的技术特点。在购买羽毛球拍时，除了关注重量外，还需要考虑拍杆的粗细、拍面的大小等因素，以满足个人的需求和喜好。