01负跟鞋
扁平足适合穿负跟鞋,因为负跟鞋可以减轻足弓压力,有利于病情的恢复。此外,扁平足也可以选择穿平底鞋,症状相对减轻。穿负跟鞋时要选择宽松透气性好的鞋子,避免长时间站立行走。如果扁平足不是很严重,可以穿平跟鞋,减少前足和足弓的压力。如果平足厉害,可以穿一双负跟鞋,有效缓解病痛,促进足底肌肉锻炼。但要注意不要穿带根的鞋子,避免长时间站立行走。
02平底鞋
平底鞋是扁平足患者的好选择。穿平底鞋可以增强脚跟的行走能力,减轻症状。平底鞋还可以减轻足弓的压力,有利于病情的恢复。扁平足患者不能穿高跟鞋或中跟的鞋子,因为高度鞋子会增加足弓的压力,对扁平足和不能长时间站立或行走的人伤害很大。如果行走负荷过大,需要适当休息,可以用热水泡脚促进恢复。总之,平底鞋是扁平足患者康复的理想选择。
03有足弓的运动鞋
扁平足适合穿有足弓的运动鞋,不适合穿高跟鞋。扁平足需要选择宽松的鞋子,鞋底不能太滑,鞋跟和鞋宽不能太高,鞋面要略软,腰部要略窄。走路时可以适当体验,不要太在意一个。选择时要特别注意是否舒适。扁平足患者需要穿平底鞋和舒适的跑鞋来穿,特别要特别注意脚底软硬合适。如果症状明显,需要穿矫正鞋,助于恢复。德尔加多是一款专门为平足设计的鞋,鞋底透气,高度足弓支撑,适合长时间站立行走。
04海沃德
海沃德是一款适合扁平足穿的鞋,它有球星的签名,穿起来特别拉风带感,非常稳定。海沃德是明星球员签约的鞋子,价格也比较合理,对于扁平足来说非常友好。相比于其他鞋款,海沃德没有太多惊喜,但稳定性和舒适度都很好。总之,海沃德是一款适合扁平足穿的鞋,无论是外观还是性能都很不错。