剪开一粒维生素E胶囊，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用2次，每次使用50毫克；如每天只用一次，则需用100毫克。
1、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。
3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。
4、维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，帮助其保持弹性，防止老化，因此，除了口服，维生素E是可以直接涂在脸上的。
注意事项
1、夏季防晒，从表面上来说，为了防止“晒黑”和“黄褐斑”，从原理上来说，就是防止由紫外线造成的自由基而引发的光老化。
维生素E为脂溶性的天然抗氧化剂，能捕获紫外线造成的自由基，消除自由基对人体的侵蚀。所以，维生素E能够保护细胞膜免受氧化损伤，祛除斑点，抑制黑色素生成。因此，在夏季里，除了要准备好防晒霜、墨镜、防晒伞等外部装备，也要每天服用一颗维生素E从内帮助肌肤抵抗光老化哦。
2、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分。如果感到脸部、身体通红发烫，就要进行肌肤的镇静保养。先用冷水或冰毛巾敷面，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，控制黑色素的继续分泌。
也可以用冰过的化妆水棉片(平时就放在冰箱里冷藏)，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位，之后在发烫部位抹上维生素E，或敷上含天然维生素E的面膜，有修复和淡斑的作用。刚刚修复不要马上再去晒太阳，否则皮肤上会很容易出现褐斑。
使用维E擦脸之前，应确保脸部皮肤已经清洁干净。可以选择温和的洁面产品，彻底清洁面部，去除油脂和污垢，让维E更好地吸收。在清洁完成后，轻轻拍干脸部，避免摩擦导致刺激。
接下来，选择适合自己肤质的维E产品。市场上有很多种不同类型的维E面膜或精华液可供选择。如果你是干性皮肤，可以选择具有丰富滋润功效的维E产品；而如果你是油性皮肤，则需要选择轻盈不油腻的维E产品。根据自己的需求和肤质进行选择。
在使用维E擦脸时，可以先将适量的产品倒在手心并均匀涂抹于整个面部。然后，用指尖轻轻按摩皮肤，帮助维E更好地渗透进皮肤。可以从下巴开始，沿着面部轮廓向上，由内而外按摩。这样不仅可以促进血液循环，还可以增加维E的吸收效果。
使用维E擦脸后，可以选择进行适当的按摩。按摩有助于放松肌肉，促进维E的吸收，并提升面部肌肤的弹性和紧致度。可以用指腹轻柔地按摩面部，或者使用按摩工具进行按摩。记得要注意力度适中，以免刺激皮肤。
在使用维E擦脸后，可以再次进行保湿。可以选择乳液、精华液或其他保湿产品来锁住维E的营养成分，并为皮肤提供额外的滋润和保护。
使用维E擦脸时，首先确保清洁干净的皮肤；其次选择适合自己肤质的产品；然后均匀涂抹并按摩皮肤；最后再次进行保湿。这样才能达到最佳的效果。希望以上建议对你有所帮助！