一、常听音乐音乐活动的一大功能是调动人的情绪“情商"的提出者——美国的戈尔曼博士研究证实，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，假如时间和条件都不答应的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也是提高人际交往能力的方法。
二、不要撒谎，撒谎是被人所鄙夷的行为.一个爱说谎的人,不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚.因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。
三、恭维话别太多赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融洽和谐，但必须恰到好处。若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻视、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。而过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。
二、不要撒谎，撒谎是被人所鄙夷的行为.一个爱说谎的人,不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚.因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。
三、恭维话别太多赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融洽和谐，但必须恰到好处。若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻视、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。而过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。
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第1个回答 2023-03-10
促进人际关系要多接受，少否定他人，不要躲避自己。
在生活沟通中大方地袒露自我，便是释放信任。社会心理学研究表明，自我暴露是人际关系发展的核心，自我暴露的程度越高，关系间的亲密水平就越高。
很多时候，人和人的沟通之所。并不顺畅，就是因为从一开始就没有接受，接受是因喜爱而接纳外界的一种心理行为。你可以尝试着适当卸下心理防御，尝试接受，不要盲目地否定。每个人的认知经历出发点不同，所以呈现于外的表象各有千秋，不要凭主观臆断。
尊重他人
学会尊重他人的观点是与他人进行良好交流的基础，不讨好、不欺骗、不计较，任何需要费力讨好的关系都不会维持太久。真诚待人，不欺骗，这在人际关系中也是非常重要的。提升人际关系是一门学问，自信，懂得尊重别人，不偏激，有平和的心态，保持良好的情绪表达方式。
你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己，这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。
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