米粉多少热量

Question

我看一些是写300多卡一百克的,一些是100多卡一百克的，到底哪个正确啊，我吃的是汤米粉，那应该是多少卡的？
另外粉丝热量是不是也很高？无论浸泡后还是没浸泡过的都是300多卡100克？

Answer 1

　　米粉（干）的热量：346 大卡（100克）。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。
　　一碗净米粉的热量是180卡路里，平时吃的桂林米粉，每100克的热量差不多是337卡路里，这里说的是用清汤煮，如果用加了很多料的高汤煮，其热量会达到50热量相较于其他主食来讲其热量是不高的，尤其是正宗的云南米线，只要不过量食用是不会长胖的，但是要知道，无论是什么东西，吃多了一样会长肉。另外，还要看吃的这种米线的配料是什么，不同的配料所含的热量也有高有低。如果是炒米粉的话，热量会有500卡。
　　在所有做为主食的淀粉食物中，米的热量没有面高，因为蛋白质含量低，大家知道，同等分量，蛋白质的热量高于碳水化合物，所以米粉的热量没有面条高。但如果下了很多油的话，热量就另计了。
　　要注意的是，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。

Answer 2

外面卖的米粉,一碗米粉+汤水,里面不仅有米粉,.还有作料等,
一碗最少350克,,一碗汤水+米粉,约550~600大卡,
只吃米粉 不喝汤,热量是低点的 而且一碗看起来多,大都是水涨起来导致的.],其实真正的米粉很少少

纯煮粉丝的热量是每100克120卡左右, 纯煮面条每100克109大卡
干粉丝热量高,因为是干货类,不含水分,,固然高,每100克360大卡,
煮的熟粉丝热量低,因为含水分大.\

总之.
干的东西热量都高,,水分越大的东西热量越低.本回答被提问者采纳

Answer 3

100克米饭热量是116大卡，
你自制的米糊100克最多150大卡，
因为百合和枣是比大米糖分高一点。

你可以打豆浆，加半把燕麦，粥会很稠！我就是这么充饥的呵呵，豆浆含高纤维，有饱腹感，燕麦的好处就多了，降血脂啊、通便啊~~我一天会喝1000毫升，最多总共两百多大卡。

一天的身体静止的基础代谢至少1300大卡，正常活动得达到2000大卡左右， 每日摄入1200大卡就能减肥，1200能吃好多东西呢。

Answer 4

米粉的热量。大概和大米差不多。因为米质的不同。还是有一些区别的。大约是每百克。200卡左右吧

Answer 5

就算加汤一起吃，也不会多过米饭，最多200而已！！！