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小伙宅家体重飙至413斤,疫情期间如何合理饮食?
如题所述
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第1个回答 2020-09-16
少吃多餐,不要暴饮暴食,荤素搭配要合理,配合一些运动,就能够合理控制体重。
第2个回答 2020-09-16
要少点外卖,因为外卖的食物热量都比较高,对于身体也会造成一定的影响。
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。做好防护措施,相信疫情会过去。三、当心情焦虑时,可以唱歌、跳舞来缓解情绪。四、生活要规律,千万不要熬夜,保证充足睡眠。五、多陪伴孩子,可以辅导他们学习,和他们玩游戏。六...
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食用早餐不仅不会增重,还有利于减肥。怎样才算好呢?营养...
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。做好防护措施,相信疫情会过去。三、当心情焦虑时,可以唱歌、跳舞来缓解情绪。四、生活要规律,千万不要熬夜,保证充足睡眠。五、多陪伴孩子,可以辅导他们学习,和他们玩游戏。六、为疫情...
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飙体重
体重嗖嗖的往上飙
体重飙涨
体重一直往上飙
体重一直飙下不来
体重乱飙
体重往上飙说说
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